Sprečite zdravstvene poremećaje (1)

U principu, nije baš dobra ideja biti sam svoj lekar, ali ima nekih situacija kada to može biti korisno – naravno, ako znate šta radite. Postoje neki bolovi i zdravstveni poremećaji koje možete zaustaviti u trenutku nastanka, jednostavnim i potpuno prirodnim sredstvima – samo morate reagovati jako brzo. Na šta konkretno mislimo? Evo nekih primera.
Uganuli ste nogu: igrali ste, trčali, hodali, nezgodno ste stali i uganuli nogu. Verovatno već znate da ovde pomaže led – ako ga odmah stavite. Na bolno mesto namestite kesu s ledom koju ćete držati tridesetak minuta, a nogu izdignite da bude u malo višem nivou od karlice. Led će sprečiti da se iz malih krvnih sudova izloženih povredi otpusti limfna tečnost, pa će time sprečiti i da zglob postane otečen i bolan.
Cistitis: gotovo da i nema žene koja bar neki put nije patila od infekcije mokraćnih puteva. Ako delujete na vreme, možete sprečiti pojavu infekcije – čim osetite prvu nelagodnost pri mokrenju, uzmite tabletu od 500 miligrama vitamina C, a nakon 12 sati još jednu. Ovo je previše vitamina C da bi vaš organizam mogao da ga apsorbuje, što vam je i cilj, jer će se višak izlučiti putem mokraće i stvoriti kiselu sredinu u kojoj bakterije ne mogu da se razmnožavaju. Da podsetimo: to morate učiniti odmah, čim osetite prve simptome, jer kad bakterije jednom počnu da se razmnožavaju, ova „terapija“ će biti preslaba da ih se samo njom rešite.
Glavobolja: čim osetite da vam počinje glavobolja, ispijte šolju jake crne kafe (može da posluži i jak crni čaj – čaj je bolje rešenje uveče, ako ne želite da patite od nesanice), jer kofein ublažava glavobolju. Tada možete i izmasirati sebi glavu, sličnim pokretima kao kad temeljno perete kosu – to će podstaći cirkulaciju, što takođe doprinosi ublažavanju glavobolje.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.