Doktor Džek Pelc sa Univerziteta Ročester Medikal Center sprovodio je istraživanje poslednjih meseci o navikama i potrebama školaraca, naročito onih mlađih.
Rezultati su i njega samog iznenadili, evo i zbog čega.
Početak nastave u školama pre 8:30 časova ujutro povećava rizik od depresije i anksioznosti kod učenika, stoji u novom istraživanju.
Rani početak nastave stvara pritisak kod jece, što ometa njihovu sposobnost spavanja i izlaže ih većem riziku od nastanka problema u mentalnom zdravlju.
Dobar san uz kasniji početak nastave daje bolje rezultate“, rekao je Peltz.
Stručnjaci preporučuju učenicima da imaju rutinu leganja uvek u isto vreme, a to je između osam i 10 sati uveče te da smanje upotrebu tehnologije pre odlaska u krevet.
U istraživanju je analizirano 197 učenika između 14 i 17 godina koji su popunjavali upitnike. Na pitanja su odgovarali i njihovi roditelji, prenosi Klix.ba.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
