Postoje dani kada uporno zevate, bez obzira na to što ste se prethodne noći ili svih prethodnih noći pre te dobro i pošteno naspavali. Šta se dešava kada zevamo? Ne treba da budete zabrinuti; ova inače zarazna pojava ne mora da bude znak dosade, pospanosti ili gladi. U poslednje vreme sve više preovladava mišljenje da je zevanje zapravo priprema organizma za aktivnost. Sportisti, recimo, često zevaju pred takmičenje.
Možda vam to zvuči paradoksalno – kako nas zevanje puni energijom? Dubok udah pre svega odstranjuje ugljen-dioksid iz pluća i krvotoka a istovremeno ubrzava priliv kiseonika u mozak, što je savršena priprema za trčanje ili bilo koju drugu fizičku aktivnost za koju osećate da nemate dovoljno energije. Ujedno, to ukazuje i na to da nije u pitanju prosta potreba mozga za kiseonikom, kao što se ranije mislilo. Bez obzira na potrebu mozga za kiseonikom, čovek je u stanju da zeva kao pravi lenjivac pred ogledalom. Kako onda gledati na zevanje? Zevanjem rastežemo mišiće lica, pluća, stomak i dijafragmu. Ono pospešuje i rad srca, povećava krvni pritisak, zateže mišiće i zglobove. Zapravo, sve nabrojano čini vas budnim u toku dana. Zevanje se može objasniti kao neka vrsta revitalizacije našeg organizma.
Ukoliko ste mislili da se zevanjem samo daje znak, to jest, da se zevanjem daje odušak dosadi, niste mnogo pogrešili. Zevanje se može dogoditi u trenutku kada nam situacija u kojoj smo ne deluje previše zanimljivo, ali i dok gledamo film koji je izrazito napet i koji smo danima pre toga želeli da pogledamo. Bez obzira na zanimljivost situacije, najvažnije je da prilikom zevanja usmerite dlan prema ustima. Jedna stvar kod zevanja uvek ostaje ista i nepromenjiva – bonton ne toleriše zevanje bez ruke na ustima!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com