VeĹžbajte i telo i um
Dobar seks nije samo stvar dobre tehnike veÄ i naÄina Ĺživota. Ono ĹĄto radite sa svojim telom, umom i srcem i te kako utiÄe na vaĹĄ seksualni Ĺživot. Ako imate problem s libidom, prihvatite neke zdrave Ĺživotne navike koje Äe vam sigurno poboljĹĄati seksualni Ĺživot, a vi Äete se automatski oseÄati sreÄnijim i zdravijim. VeĹžbajte svoje telo, razvijajte moĹždane vijuge i jedite hranu koja Äe podstaÄi vaĹĄu Ĺžestinu u krevetu.
Ako se vaĹĄe dnevne aktivnosti sastoje od izleĹžavanja na kauÄu i buljenja u televizor, nije ni Äudo ĹĄto nemate volje za seks. Da biste telo vratili u formu, trebalo bi bar tri puta nedeljno da veĹžbate po 30 minuta. Dobre i pravilne kardiovaskularne veĹžbe blagotvorno deluju na izdrĹžljivost i seksualne veĹĄtine. Redovno veĹžbajte, budite uredni i Äisti, naoruĹžajte se samopouzdanjem i moĹžete raÄunati na Äuda u spavaÄoj sobi. A da bi se Äudo dogodilo, potrebno je i da vam mozak bude aktivan. Mnogi ljudi rado i Äesto reĹĄavaju logiÄke igrice, ukrĹĄtene reÄi ili sudoku kako bi ojaÄali svoje mentalne sposobnosti i razvili moĹždane vijuge. Pitate se kakve sad to ima veze sa seksualnim veĹĄtinama? MoĹžda baĹĄ reĹĄavanje zagonetki drĹži um britkim i usredsreÄenim, a za seks su podjednako vaĹžni i fiziÄki i psihiÄki momenat.
ZaĹĄto onda ne iskoristiti to u spavaÄoj sobi? Ako se koncentriĹĄete, moĹžete produĹžiti erekciju i odgoditi ejakulaciju. Ukoliko izgubite koncentraciju, gubite kontrolu i nad telom, i sve moĹže biti gotovo za nekoliko sekundi. Prava veĹĄtina je ipak u tome da se postigne situacija u kojoj um diktira telu ĹĄta treba da radi i u kojoj meri, nipoĹĄto obrnuto. Zato trenirajte um onako kako se posveÄujete treniranju svoga tela. OdrĹžavajte svoje telo zdravim i pripazite ĹĄta jedete. Lagana i lako svarljiva hrana Äe blagotvorno delovati na vaĹĄe telo.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.