Zaštita od glave do pete

Bez obzira na to koje je godišnje doba, usled prkosnih i svojeglavih klimatskih promena, prinuđeni smo da u svakoj prilici razmišljamo o svom zdravlju. U gradu, na putu, na mestu gde smo otišli da se odmorimo vreba nas opasnost koja želi da ugrozi naše zdravlje – promaja. Nekada nam je potrebna, ali nekada može da nam napravi ogromne probleme praćene neprijatnim bolovima.
Kada ste na putu, pogotovo kada su u pitanju putovanja koja dugo traju, pa zbog toga najveći deo vremena provodite u obući, najviše su ugrožena vaša stopala. Trudite se da vam obuća bude od prirodnih materijala u kojima noga može da „diše“. Što se tiče izbora čarapa, vuna je neprevaziđen materijal, jer može da apsorbuje vlagu do 30 odsto težine tela a da ne izgubi toplotnu izolaciju i mekoću. Pored toga, čak i ako vreme nije toliko hladno, vuna manje stvara neprijatne mirise.
Ako su vremenske prilike nestabilne, uvek je dobro odlučiti se za slojevito oblačenje. Prvi sloj odeće treba bude od sintetičkih vlakana, a drugi od nekog toplijeg materijala, a čak i ukoliko niste ljubitelj mazanja, ne bi bilo loše da svaki put kada izlazite iz stana i znate da ćete se napolju zadržati duže vreme, namažete neku hidratantnu kremu koja neće narušiti vaš mačo imidž.
Što se tiče zatvorenog prostora, trudite se da boravite u prostorijama koje imaju povećanu vlažnost vazduha i klonite se otvorenih prozora. Rashlađivanje može da vam bude od koristi jedino ako imate ozbiljnu glavobolju pa vam strujanje hladnog vazduha ublažava nadražaje u mozgu koji izazivaju bol. U svakom slučaju, o vašem zdravlju i o održavanju vašeg tela u idealnom stanju neće brinuti niko drugi ako vi sami ne odlučite da se pobrinete za sebe.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.