UÅživajte na suncu!
Dolazi, najzad, lepÅĄe vreme (uz povremene nalete hladnoÄe), i s njim viÅĄe sunca. Danas je sve viÅĄe onih koji su skloni tome da se zavuku u kuÄu, slabo izlaze, ili izlaze samo noÄu, dok dan prespavaju, ali i boravak na suncu vam moÅže pruÅžiti mnogo uÅživanja.
Naravno, treba biti oprezan, koristiti kremu sa zaÅĄtitnim faktorom (nema veze ÅĄto niste na plaÅži, koÅža vam je osetljiva i dok ÅĄetate po gradu), u toku leta treba izbegavati boravak na suncu onda kada je najjaÄe (ionako Äe vam tada biti prijatnije na malÄice hladnijem mestu), ali, inaÄe, ne treba beÅžati od sunca.
Usamljeni ste? Po ceo dan Äaskate sa prijateljima preko kompjutera i ÅĄaljete im porukice preko mobilnog, a ipak i dalje niste u najboljem raspoloÅženju, mrzi vas da se pomerite? IzaÄite s prijateljima na sveÅž vazduh i na sunce, ili, ako ne moÅžete da ih ubedite da se pomere iz kuÄe, izaÄite sami – nauÄno je dokazano da sunÄeva svetlost popravlja raspoloÅženje (u delovima sveta gde sunca ima preko cele godine depresija jedva da postoji, iako se i oni pate s mnogobrojnim problemima, glaÄu, siromaÅĄtvom…). Ako hoÄete da ste u kontaktu s prijateljima, a njima se ne izlazi, moÅžete i dalje da koristite mobilni – ali izaÄite veÄ jednom iz sobe.
Kad ste na raspustu (znamo, nije joÅĄ, ali nije ni baÅĄ toliko daleko), imate obiÄaj da danju spavate, a noÄu izlazite? Potrudite se da ÅĄto ÄeÅĄÄe izaÄete i u toku dana, najbolje ujutru ili kasno popodne, kad sunce nije prejako, pa najbolje moÅžete da iskoristite pozitivne strane sunca. Nije obavezno da pocrnite, glavno je da uÅživate i da se zabavite.
Dakle, ako ste bezvoljni, neraspoloÅženi, nikakvi, odvojite se od kompjutera i sami ili s druÅĄtvom uÅživajte malo na suncu – sveÅž vazduh i sunce Äe vrlo brzo uÄiniti da Åživnete i osetite se znatno bolje.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.