ลฝivite brzim tempom – verovatno prebrzim. Stresa je i previลกe, svuda oko vas, a olakลกanja premalo. Nije ni ฤudo ako se ฤesto nervirate i brinete zbog raznih stvari, kako sitnih, tako i krupnih. U svoj toj brzini i uลพurbanosti veoma je lako izgubiti pojam o tome ลกta je krupan problem zbog koga se nervirate, a ลกta je sitnica koja ne zavreฤuje gubitak toliko ลพivaca.
Problem sa toliko nerviranja, pored onog oฤiglednog – da vam je konstantno nerviranje neprijatno – jeste to ลกto vas iscrpljuje i slabi vam imunitet. Kod nekih se to pokaลพe ฤirom na ลพelucu, kod nekih ลพeludaฤnim problemima koji ne dovedu baลก do ฤira ali su svejedno veoma neprijatni, kao ฤesti bolovi i muฤnina, a kod nekih drugih posledice odu na neki drugi organ, onaj koji je kod te osobe najosetljiviji. Netaknut ne bude niko.
Stres i nerviranje je nemoguฤe u potpunosti otkloniti iz naลกeg ลพivota – moguฤe je u nekoj meri izbegavati stresne situacije, ali ne u potpunosti. Ne bi ni valjalo baลก u potpunosti izbaciti stres, jer je on veliki pokretaฤ i motiviลกe vas na akciju, ลกto je svakako pozitivno. Dakle, na spoljne okolnosti ne moลพete mnogo da utiฤete, ali na one unutraลกnje moลพete – to jest, moลพete promeniti svoju reakciju na stresne situacije.
Kako to uฤiniti? Jedan od najefikasnijih metoda jeste da postavite stvari u perspektivu. Kad god se iznervirate zbog neฤega, upitajte se da li ฤe to biti znaฤajno kroz ลกest meseci. Ukoliko je odgovor na to pitanje negativan, nemate ni razloga za brigu i nerviranje – jeste, neprijatna je situacija, ali nije znaฤajna – a zaลกto da troลกite ลพivce i zdravlje na beznaฤajne stvari? Problem reลกite onako kako moลพete – i zaboravite na njega.
Jednom kad poฤnete tako da posmatrate stvari, videฤete da zapravo i nema puno stvari koje zasluลพuju da se brinete zbog njih. Naravno, i dalje ฤe postojati gomila iritantnih sitnica, ali kad naletite na neku od njih, potrudite se da podsetite sebe da se ipak radi o sitnici i pomislite na to gde ฤete biti za ลกest meseci (slobodno pustite maลกti na volju i zamislite romantiฤno i luksuzno letovanje ili zimovanje). Tako ฤete ฤuvati snagu za one zaista krupne stvari – a u meฤuvremenu ฤete mnogo viลกe uลพivati.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com