Alergija je bez sumnje jedna od najฤeลกฤih (i najdosadnijih bolesti) savremenog doba. To dobro znaju svi oni koji sezonski pate od najraznovrsnijih tegoba i za koje dolazak leta ne predstavlja samo uลพivanje u lepim danima veฤ i odbranu od sunca, insekata, polena… Ovi problemi izbijaju u prvi plan posebno pred odlazak u prirodu, ili na more, kada veฤina alergiฤnih osoba priprema razliฤite „strategije“ ponaลกanja u suoฤenju sa „prirodnim prirode“.
Nauฤnici tvrde da je ovako veliki porast broja alergija (do 2030. ฤe svaka druga osoba bolovati od nekog oblika alergije!) posledica dejstva nekoliko faktora. Pre svega, izloลพeni smo pojaฤanom dejstvu zagaฤenja, ฤemu treba pridodati znaฤajne promene u ishrani (ukljuฤujuฤi sve aditive koji „doprinose“ kvalitetu hrane), kao i ฤesto preteranu upotrebu antibiotika. Ovako izmenjeni uslovi ลพivota dovode do toga da telo postane neotporno, kao i da se u organizmu smanji prisustvo „dobrih“ bakterija koje pomaลพu telu u njegovom odgovoru na agense alergije.
Ipak, ukoliko patite od nekog oblika alergije, najฤeลกฤi put ka zdravlju je – izbegavanje situacija u kojima se javljaju iritantni faktori. To, naravno, nije moguฤe izvesti u potpunosti, ali se, sa druge strane, ne treba kockati zdravljem. Ako ste, recimo, alergiฤni na sunce, nipoลกto nemojte izlagati svoju koลพu zraฤenju sve do kasnog popodneva (i pokuลกajte da ne odreagujete sa prezirom na zaista ozbiljna upozorenja lekara). Kada su posredi alergije na odreฤene vrste hrane, nemojte se ustruฤavati da onome ko vas nudi neฤim objasnite kako ne moลพete da jedete, jer ฤete dobiti osip ili guลกenje. Ne treba zaboraviti ni to da, uz pravilno ponaลกanje, simptomi alergije mogu biti gotovo u potpunosti redukovani.
Za dugotrajno smanjenje i ublaลพenje alergijskih simptoma postoje odreฤene alternativne metode terapije, koje nikako ne iskljuฤuju upotrebu lekova, ali mogu posluลพiti kao korisna dopuna terapiji. To su, pre svega, upotrebe odreฤenih namirnica u ishrani, poput onih koje sadrลพe veฤe koliฤine vitamina C, antioksidanata ili bioflavonoida (u sluฤaju astme i sliฤnih oboljenja). Pored toga, odreฤeni preparati aromaterapije, kao i preparati na bazi biljaka, mogu da preduprede i ublaลพe reakcije koลพe poput osipa ili nekog drugog oblika iritacije. Naravno, tu ne postoji „gotov recept“, poลกto svaki organizam zahteva unekoliko drugaฤiji pristup: na vama je da probate i iznaฤete ลกta vam prija.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com