Borba sa alergijom

Alergija je bez sumnje jedna od najฤeลกฤ‡ih (i najdosadnijih bolesti) savremenog doba. To dobro znaju svi oni koji sezonski pate od najraznovrsnijih tegoba i za koje dolazak leta ne predstavlja samo uลพivanje u lepim danima veฤ‡ i odbranu od sunca, insekata, polena… Ovi problemi izbijaju u prvi plan posebno pred odlazak u prirodu, ili na more, kada veฤ‡ina alergiฤnih osoba priprema razliฤite „strategije“ ponaลกanja u suoฤenju sa „prirodnim prirode“.

Nauฤnici tvrde da je ovako veliki porast broja alergija (do 2030. ฤ‡e svaka druga osoba bolovati od nekog oblika alergije!) posledica dejstva nekoliko faktora. Pre svega, izloลพeni smo pojaฤanom dejstvu zagaฤ‘enja, ฤemu treba pridodati znaฤajne promene u ishrani (ukljuฤujuฤ‡i sve aditive koji „doprinose“ kvalitetu hrane), kao i ฤesto preteranu upotrebu antibiotika. Ovako izmenjeni uslovi ลพivota dovode do toga da telo postane neotporno, kao i da se u organizmu smanji prisustvo „dobrih“ bakterija koje pomaลพu telu u njegovom odgovoru na agense alergije.

Ipak, ukoliko patite od nekog oblika alergije, najฤeลกฤ‡i put ka zdravlju je – izbegavanje situacija u kojima se javljaju iritantni faktori. To, naravno, nije moguฤ‡e izvesti u potpunosti, ali se, sa druge strane, ne treba kockati zdravljem. Ako ste, recimo, alergiฤni na sunce, nipoลกto nemojte izlagati svoju koลพu zraฤenju sve do kasnog popodneva (i pokuลกajte da ne odreagujete sa prezirom na zaista ozbiljna upozorenja lekara). Kada su posredi alergije na odreฤ‘ene vrste hrane, nemojte se ustruฤavati da onome ko vas nudi neฤim objasnite kako ne moลพete da jedete, jer ฤ‡ete dobiti osip ili guลกenje. Ne treba zaboraviti ni to da, uz pravilno ponaลกanje, simptomi alergije mogu biti gotovo u potpunosti redukovani.

Za dugotrajno smanjenje i ublaลพenje alergijskih simptoma postoje odreฤ‘ene alternativne metode terapije, koje nikako ne iskljuฤuju upotrebu lekova, ali mogu posluลพiti kao korisna dopuna terapiji. To su, pre svega, upotrebe odreฤ‘enih namirnica u ishrani, poput onih koje sadrลพe veฤ‡e koliฤine vitamina C, antioksidanata ili bioflavonoida (u sluฤaju astme i sliฤnih oboljenja). Pored toga, odreฤ‘eni preparati aromaterapije, kao i preparati na bazi biljaka, mogu da preduprede i ublaลพe reakcije koลพe poput osipa ili nekog drugog oblika iritacije. Naravno, tu ne postoji „gotov recept“, poลกto svaki organizam zahteva unekoliko drugaฤiji pristup: na vama je da probate i iznaฤ‘ete ลกta vam prija.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com