Sada su i nauฤnici dokazali ono o ฤemu se veฤ dugo priฤa – jedna jabuka dnevno nam zaista pomaลพe da budemo zdraviji. Dianne Hyson je nutricionista sa jednog kalifornijskog univerziteta i ona je reลกila da obavi istraลพivanje kako bi dokazala pozitivan uticaj jabuka na zdravlje srca. Zamolila je 25 ljudi da svakog dana u toku 12 nedelja pojedu po dve jabuke ili da popiju odreฤenu koliฤinu nezaslaฤenog soka od istog voฤa.
Kada je posle perioda od 12 nedelja izmeren nivo holesterola kod dobrovoljaca, otkriveno je da jabuka znaฤajno smanjuje nivo holesterola u krvi. Ovo smanjenje je jako bitno za zdravlje organizma, jer jednom kada se stvori poremeฤaj sa holesterolom, moลพe se desiti da doฤe do izazivanja mnogih srฤanih bolesti usled zaฤepljenja arterija.
Smatra se da u jabuci postoje potencijalni antioksidanti koji pruลพaju ovakav blagotvoran efekat. „Da bi doลกli do poboljลกanja, ljudi koji su uฤestvovali u studiji nisu niลกta menjali u vezi sa svojim navikama ishrane“, kaลพe Hyson. „Oni su dodali samo malo soka ili nekoliko jabuka. Veฤini ljudi nije teลกko da to uradi.“ Ukoliko vam je stalo do zdravlja, stvorite u svojoj porodici obiฤaj redovnog uzimanja jabuka. Vaลกe srce ฤe vam biti zahvalno.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com