„Blue Monday“, odnosno „Plavi ponedeljak“, se smatra najdepresivnijim danom u godini.
Ovaj naziv nije zasnovan na nauฤnim ฤinjenicama, vecฬ se ฤesto koristi kao marketinลกki trik. Ipak, vecฬi emocionalni izazovi mnogi ljudi osecฬaju tokom zimskih meseci kada su dani kracฬi, temperature niลพe, a praznici iza nas.
Teoriju plavog ponedeljka uspostavio je 2004. Klif Arnal, velลกki psiholog koji je predavao u veฤernjoj ลกkoli obrazovnog centra Univerziteta u Kardifu. Samoproglaลกeni guru je uzeo u obzir niz faktora, ukljuฤujucฬi vremenske uslove, dugovi, vreme od Boลพicฬa i motivaciju.
Arnalova formula glasi: [V + (D โ d)] k TK / M k Na. V oznaฤava vreme, D za dugove, d za meseฤnu platu, T za vreme od Boลพicฬa, K za vreme koje smo odustali od novogodiลกnjih odluka, M za nivo motivacije, a N za osecฬaj da moramo neลกto da preduzmemo, prenosi index.hr.
โPrvo su me zamolili da smislim dan za koji mislim da je najbolji za rezervisanje letnjeg odmora. Kada sam poฤeo da razmiลกljam o motivima za rezervisanje odmora, secฬajucฬi se ลกta su mi hiljade ljudi rekli tokom posla ili radionica, ovi faktori su ukazao na to da je trecฬi ponedeljak u januaru posebno depresivanโ, objasnio je za Daily Telegraph 2013. dr Din Burnet kritikujuฤi koncept Plavog ponedeljka. On to smatra nauฤno besmislenim i potencijalno ลกtetnim.
On je dodao i to da โako znate bilo ลกta o psihologiji, mentalnom zdravlju ili o tome kako stvarni svet funkcioniลกe, Plavi ponedeljak nema apsolutno nikakvog smislaโ.
โIpak, dugi niz godina se u medijima prati kao da je to utvrฤena ฤinjenica. Nedelje posle Boลพicฬa su relativno teลกke zbog loลกeg vremena, finansije su iscrpljene praznicima, nema povoda za slavlje, svi se trude da se pridrลพavaju svoje ishrane i sliฤnoโ, rekao je on.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com