Ovaj trik s palčevima može puno da otkrije o vašem zdravlju: Potrebne su vam 3 sekunde
Ljudi se svakodnevno susreću sa sedenjem ispred kompjutera, gledanjem u telefon savijenog vrata, što ne uteče dobro na naše držanje i kičmu.
Prema rečima dr. Alana Mandela, alternativnog zdravstvenog praktičara, gledanje u mobilni sa savijenim vratom nadole dovodi do pomeranja ramena prema napred i može uzrokovati degenerativne promene na zglobovima, ligamentima, mišićima i nervima. Dr. Mandel pruža jednostavne i korisne savete kako bi mnogi ljudi mogli da promene neke loše navike i poboljšaju kvalitet života i budu zdraviji.
Zanimljiv test
Loše držanje tela je čest problem u današnjem društvu, ali ga možete umanjiti ako postanete svesni položaja vaših palčeva kada su vam ruke uz telo. Prema dr. Mandelu, vaši palčevi bi trebalo bi da budu usmereni prema napred ili čak malo prema spolja kada su vam ruke uz telo, što ukazuje na pravilno držanje ramena.
S druge strane, ako vam palčevi idu prema unutra, to znači da vam ramena idu prema napred, što je znak lošeg držanja tela. Za samo tri sekunde možete proveriti da li je vaše držanje tela ispravno ili ne, posmatrajući položaj vaših palčeva.
Ako budete svesni položaja vaših palčeva kada su vam ruke uz telo i vodite računa o tome, možete izbeći brojne probleme u budućnosti koji proizlaze iz lošeg držanja tela. Dr. Alan Mandel preporučuje da pogledate video kako biste naučili kako da uradite test s palčevima.
Check Your POSTURE…Look at Your Thumbs! Dr. Mandell
Posted by Motivationaldoc on Thursday, July 28, 2022
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.