Roditeljski uticaj ostavlja dubok trag na svakodnevne navike koje oblikuju naš karakter, odnose i način na koji se nosimo sa životom. Iako nijedno vaspitanje nije savršeno, određena ponašanja u odraslom dobu mogu biti jasan znak da je osoba imala emocionalno zrele i roditelje pune podrške. Stoga, prisustvo ovih navika u odraslom dobu često ukazuje na emocionalno zdravo vaspitanje i stabilne odnose u ranom detinjstvu.
1. Znate kako da postavite granice bez osećaja krivice
Psiholozi ističu da sposobnost postavljanja ličnih granica, bez potrebe za pravdanjem ili stidom, često dolazi iz doma u kome se deca uče da poštuju i svoje i tuđe granice. Ako jasno znamo kako da kažemo „ne“ bez straha od odbijanja, to je znak da nam je u detinjstvu pružena emocionalna sigurnost.
2. Ne stidite se svojih emocija
Prema rečima različitih terapeuta, odrasli koji otvoreno izražavaju svoje emocije i ne osećaju se slabo zbog suza ili ranjivosti najčešće su odgajani u okruženju gde su osećanja bila prihvaćena i razumevana. Takvo vaspitanje podstiče emocionalnu pismenost i omogućava zdravu komunikaciju.
3. Niste zavisni od tuđeg odobrenja
Stručnjaci za mentalno zdravlje naglašavaju da ljudi koji nisu opsednuti time da ih svi vole obično dolaze iz okruženja u kojem su se osećali bezuslovno voljeno. Ako znamo kako da prepoznamo sopstvenu vrednost bez spoljašnje potvrde, to je snažan pokazatelj stabilnog i podržavajućeg odrastanja.
4. Znate kako da brinete o sebi, čak i kada se borite
Psiholozi naglašavaju da navika redovne brige o sebi – bilo da je u pitanju ishrana, odmor ili traženje podrške – pokazuje da smo naučili kako da prepoznamo sopstvene potrebe i da ih ne zanemarimo. Odrasli koji su imali emocionalno dostupne roditelje često lakše pronalaze da budu u skladu sa sobom i prepoznaju kada im je potrebna pauza.
Ako prepoznate ove navike kod sebe, velika je verovatnoća da vam je porodica pružila više emocionalne podrške nego što možda mislite.
(Index.hr)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com