Verovatno se tuširate prečesto: Evo šta se može dogoditi i koliko puta nedeljno se treba tuširati
Normalna, zdrava koža ima sloj ulja i održava ravnotežu ‘dobrih’ bakterija i ostalih mikroorganizama. Pranje i ‘ribanje’ uklanja sve ovo navedeno, pogotovo ukoliko je voda vruća.
Tuširate se svaki dan? Bez brige, niste jedini. Ali pitanje je, da li vam je to zaista potrebno i koliko je to zdravo za vašu kožu? Obično svakodnevno tuširanje započne negde oko puberteta i traje ceo život. Radi se zapravo o navici i nekim društvenim normama.
Zašto se tuširamo svaki dan?
Osim što velik deo ljudi to smatra zdravim, svakodnevno tuširanje je rezultat mnogih razloga poput:
– zabrinutosti da će se osetiti naš miris
– želje da se razbudimo
– jutarnje rutine nakon vežbanja
Svi su ovi razlozi i više nego legitimni, naročito kada se uzme u obzir da vam (ne)održavanje lične higijene može ugroziti društvene i poslovne odnose.
Druga strana ove priče je da na naše navike utiče i marketing. Jeste li ikada primetili da na nekim šamponima piše da je potrebno dva puta šamponirati kosu? Ne postoji dobar razlog za pranje kose dva puta prilikom svakog tuširanja, ali ova navika svakako utiče na prodaju šampona.
Kako svakodnevno tuširanje utiče na naše zdravlje?
Normalna, zdrava koža ima sloj ulja i održava ravnotežu ‘dobrih’ bakterija i ostalih mikroorganizama. Pranje i ‘ribanje’ uklanja sve ovo navedeno, naročito ukoliko je voda vruća. Može vam se dogoditi sledeće:
– koža može postati suva, iziritirana i sklona svrabu
– suva, ispucala koža može uzrokovati infekcije i alergijske reakcije
– antibakterijski sapuni mogu ‘ubiti’ normalne bakterije, a to će poremetiti ravnotežu mikroorganizama na koži, što može rezultati pojavom opasnijih bakterija, koje su otpornije na antibiotike
– našem imunološkom sistem potrebna je stimulaciju od normalnih mikroorganizama, prljavštine i ostalih stvari koje nas okružuju kako bi stvorilo antitela (ovo je takođe razloga zašto se ne preporučuje kupanje beba svaki dan)
Naravno da svakodnevno tuširanje nije pretnja javnom zdravlju. Ipak, svakodnevno tuširanje neće ni pomoći vašem zdravlju, može uzrokovati probleme s kožom, a troši se i mnogo vode. Takođe, ulja, parfemi i drugi aditivi u šamponima, regeneratorima i gelovima za tuširanje mogu uzrokovati alergijske reakcije.
Koliko često se zaista treba tuširati?
Stručnjaci preporučuju tuširanje svaki drugi ili svaki treći dan (naravno, ukoliko ste se zaprljali ili se jako znojite, tuširaćete se češće). Kratko tuširanje s fokusom na kritične zone će biti sasvim dovoljno.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.