20 sekundi smeha produžava život

Smeh nas štiti od mnogih bolesti, produžava život i najjače je oružje protiv stres, prenose mediji.

Foto: Beta

Foto: Beta

Stručnjaci savetuju da, kada nam je teško, probamo da se smejemo 20 sekundi, jer to je dovoljno da pozitivni efekti stignu do mozga. Da bismo se nasmejali i kada nam do toga nije, predlažu da uradimo sledeće…

  • Lezite, pustite muziku koju volite, prepustite se prijatnim zvucima i probajte da oslobodite misli. Kada se telo i glava opuste, osmeh će automatski zablistati na licu.
  • Kockica omiljene čokolade izmamiće vam osmeh, a čim je pojedete pozovite blisku osobu koja vas „zrači“ pozitivnom energijom.
  • Ako imate partnera, ne terajte od sebe kada niste raspoloženi, već svađu i tenziju ublažite seksom. Posle toga ćete sigurno imati razlog za osmeh.
  • Studije pokazuju da ljubaznost popravlja raspoloženje i da su lekovite čak i „obične“ reči u prolazu poput: dobar dan, izvolite, hvala, kako ste, šta radite…
Ostavite komentar

Ostavite komentar

Oznake