U sve uลพurbanijem ลพivotu kakav danas ลพivimo, mnogim damama se ฤini da jednostavno, ma koliko se trudile, ne mogu da postignu sve, i da redovno zanemaruju ili posao ili porodicu i druge drage osobe. I ne znaju kako da izaฤu na kraj s tim.
Neretko se za ovakav problem kao reลกenje savetuje da pronaฤete nekakav balans, da se pomirite s tim da ne moลพete da postignete ama baลก sve, da odredite prioritete i kad se o poslu i kad se o porodici i ostalom radi, i da napravite nekakav balans izmeฤu toga, tako da ono najvaลพnije ipak obavite. Meฤutim, nije toliko stvar u ravnoteลพi, poลกto vam ฤak i ravnoteลพa moลพe ostaviti oseฤaj da ste zanemarile poslovne obaveze, decu, partnera, prijatelje… Viลกe je stvar u tome da se fokusirate na ono ฤime se u tom trenutku bavite.
Na ลกta mislimo? Kad ujutro krenete na posao, nemojte viลกe razmiลกljati o joลก uvek neplaฤenom raฤunu za telefon (osim ako planirate da ga usput platite), o slaboj oceni iz matematike svog deteta, o tome da su partneru potrebne nove cipele, a on nikako da ih kupi… Fokusirajte se na posao. Dok ste na poslu, razmiลกljajte o poslu, bavite se svojim poslom, ne svojim strahom od toga da ฤe vam dete zbog jednog keca iz matematike zavrลกiti kao ฤubretar. I koliko uradite na poslu, uradile ste.
Po istom principu, jednom kad stignete kuฤi, nemojte viลกe razmiลกljati o poslovnim problemima. Kao ลกto smo rekli, koliko ste uradile na poslu, uradile ste. Obratite paลพnju na decu, zaista sasluลกajte ลกta imaju da vam kaลพu, bavite se njima, pomozite im koliko moลพete ako imaju problema… Kad razgovarate s partnerom, zaista razgovarajte s njim, nemojte u to vreme razmiลกljati o poslu ili o veลกu koji treba oprati (osim ako se dogovarate s njim da se ovog puta on pobrine za veลก). Koncentriลกite se na ovde i sada, punu paลพnju poklonite osobi s kojom u tom trenutku razgovarate ili zadatku koji u tom trenutku obavljate.
Joลก neลกto: kad god je moguฤe, zaboravite na multitasking. On samo pruลพa iluziju da postiลพete viลกe, zapravo najฤeลกฤe duลพe traje da obavljate stvari multitaskingom nego jednu po jednu, plus vam multitasking uniลกtava koncentraciju, emotivno vas iscrpljuje i daje vam oseฤaj da ste sve uradile poloviฤno i da ste, u suลกtini, zanemarile sve ฤime ste se bavile.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com