Mnogi veruju da zvezde mogu otkriti ne samo karakter, već i zdravstvene predispozicije. Saznajte koje delove tela bi trebalo da čuvate na osnovu svog horoskopskog znaka i kako da predupredite potencijalne probleme.
Ovan (21. mart – 19. april)
Ovan vlada glavom i zato su glavobolje i migrene česta pojava, naročito one izazvane stresom. Napetost može da se odrazi i na vilicu (TMJ), pa toplina i vežbe disanja mogu pružiti olakšanje. Kardio trening sa elementom takmičenja deluje kao najbolji „lek“ za ublažavanje bolova i napetosti.
Bik (20. april – 20. maj)
Bik je zadužen za grlo, organe i žlezde u tom predelu, pa su promene vremena i prehlade posebno nezgodne za ovaj znak. Nošenje tanke marame i sprejovi za grlo mogu pomoći jer birački pristup zdravlju pokazuje najbolje rezultate. Hidratacija i topli napici čuvaju glas i sprečavaju upale.
Blizanci (21. maj – 20. jun)
Blizanci vladaju ramenima, rukama, rukama i nervnim sistemom, pa su skloni sindromu karpalnog tunela i problemima usled preteranog korišćenja ekrana. Raznovrsne vežbe istezanja i pauze od mobilnih uređaja neophodni su za prevenciju. Povišen nivo stresa može dovesti i do čestih prehlada.
Rak (21. jun – 22. jul)
Rakovi imaju osetljiv stomak, grudi i dojke, a potiskivanje emocija često se manifestuje kroz probleme sa varenjem i refluks. Pravilna ishrana i tehnike upravljanja stresom ključni su za održavanje ravnoteže uma i tela. Dnevne šetnje ili lagane vežbe joge pomažu u smirivanju raspoloženja.
Lav (23. jul – 22. avgust)
Lav vlada leđima, srcem i krvotokom, pa su bol u leđima, visok pritisak i nepravilni otkucaji srca najčešći izazovi. Meditacija i nesebično pomaganje drugima mogu umiriti ponosnog Lava i stabilizovati moždane funkcije. Redovne vežbe snage jačaju kičmu i kardiovaskularni sistem.
Devica (23. avgust – 22. septembar)
Devica je povezana sa crevima i varenjem, pa su alergije na hranu, sindrom iritabilnog creva i čirevi česte tegobe. Polako žvakanje obroka i dovoljan unos vlakana olakšavaju varenje. Tehnike relaksacije, kao što je meditativna joga, mogu da smanje nervozu i poboljšaju apsorpciju nutrijenata.
Vaga (23. septembar – 22. oktobar)
Vaga vlada kožom, nadbubrežnim žlezdama, bubrezima i bešikom, pa dehidratacija i problemi sa ravnotežom tečnosti mogu da izazovu oscilacije između dijareje i zatvora. Održavanje optimalnog unosa vode i mineralnih soli ključno je za njihovu dobrobit. Umerenost i ravnoteža donosi blagostanje koži i organskom sistemu.
Škorpija (23. oktobar – 21. novembar)
Škorpija je usmerena na reproduktivne i izlučne organe, a emotivna dubina može pojačati hormonske disbalanse, menstrualne tegobe i dijabetes. Otvorena komunikacija o osećanjima i terapijske tehnike ublažavaju intenzitet simptoma. Redovne kontrole nivoa šećera i hormonske analize donose sigurnost.
Strelac (22. novembar – 21. decembar)
Strelac vlada kukovima, butinama i vidom, pa su povrede nogu, bol u kukovima i naprezanje očiju najčešći rizici. Umerenost u alkoholu i odgovarajuća zaštita vida (pauze od ekrana, naočare) umanjuju probleme. Aktivnosti na otvorenom poput planinarenja jačaju mišiće i poboljšavaju zdravlje vida.
Jarac (22. decembar – 19. januar)
Jarac je povezan sa kostima, kolenima, zubima i zglobovima, pa su osteoporoza, bolovi u kolenima i problemi sa desnima u fokusu. Ishrana bogata kalcijumom i redovna masaža ili fizikalna terapija pomažu u očuvanju strukture kostiju. Pilates i vežbe jačanja jezgra podržavaju stabilnost tela.
Vodolija (20. januar – 18. februar)
Vodolija ima slabije donje noge, članak i krvotok, pa su česti otoci, proširene vene i problemi sa cirkulacijom. Hrana bogata antioksidantima i redovne vežbe poput plivanja poboljšavaju protok krvi. Kompresione čarape i lagana gimnastika za listove povećavaju cirkulaciju.
Ribe (19. februar – 20. mart)
Ribe vladaju stopalima i imunitetom, pa bol u stopalima, umor i česte infekcije mogu biti znak upozorenja. Detoksikacija organizma, odgovarajuća obuća i tehnike relaksacije za stopala donose olakšanje. Jačanje odbrambenih mehanizama kroz uravnoteženu ishranu čini ih otpornijim na bolesti.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com