Koja je najzdravija riba za jelo? Evo koju treba jesti, a koju je bolje da izbegavate
Nije tajna da je riba dobra za ishranu.
riba
,,Ova vrsta ribe iz konzerve je najzdravijaโ: Samo 2 porcije nedeljno ฤuvaju mozak i srce, otkriva lekar
Primena konzervirane ribe u ishrani ima brojne zdravstvene prednosti.
Riba, hrana najzdravija: Ali ovo morate da pazite kad je kupujete
Riba je super, ali โ kao i uvek pri izboru hrane (pa i svega ostalog u ลพivotu) โ birajte paลพljivo.
Ova riba ฤini ฤuda za srce i mozak, jedna je od najzdravijih, koลกta manje od 500 dinara
Osim ลกto je zdrava, ukusna i moลพe da se pripremi na mnogo razliฤitih naฤina, lako se i brzo vari.
Isprลพite ribu u tiganju bez braลกna, hrskava kao pohovana i ne raspada se, tajna je u 1 sastojku
Riba se nekada pekla na vatri bez zaฤina i pohovanja. Takva se smatrala najukusnijom.
Dodajte ovaj sastojak dok prลพite ribu i neฤe se zalepiti za tiganj, uvek cฬe ispasti savrลกeno
Smejaฤete se koliko je lako i jednostavno.
Neฤe upiti ni kap ulja: Posna smesa za pohovanje, lepลกa od jaja i prezlI
Idealno i kada ne postite
Ovu vrstu ribe jedite viลกe puta nedeljno, nikad neฤete imati problema s vidom saopลกtili nauฤnici
Omega-3 masne kiseline u ribljem ulju mogu smanjiti rizik od nastanka ovih bolesti vida.
