Najbolji izbor morske hrane: Ovo je najzdravija vrsta ribe u konzervi, jedite je bar 2 do 3 puta nedeljno
Ima brojne zdravstvene prednosti.
sardine
Profesor sa Harvarda objasnio koja vrsta ribe je najzdravija za jelo, a nije ni skupa
โTo je riba koja je odliฤan izvor omega-3 masnih kiselina, a dostupna je svimaโ,
ลฝena je 70 dana jela samo sardine: Svi su joj se ฤudili, a evo ลกta je prava istina (video)
Evo ลกta se dogodilo posle 70 dana
Niste ni svesni ลกta sve unosite u organizam samo jednom konzervom sardine, ลกokiraฤete se
Veฤina nas se seti da u ishranu ubaci ribu samo tokom dana posta
Sardine su moฤni ฤuvari zdravlja, ali ako imate neku od ove tri bolesti i ne pomiลกljajte na ovu vrstu ribe
Ove tri grupe ljudi bi trebalo da izbegavaju sardine – prave viลกe ลกtete nego koristi.
ลฝena je 70 dana jela samo sardine: Svi su mislili da je „luda“, a evo ลกta joj se zapravo dogodilo (video)
Evo ลกta se dogodilo posle 70 dana
ลฝelite da ojaฤate zglobove? Ova riba je hrana s najviลกe kolagena, nije losos i mnogo je jeftinija
Nutricionisti istiฤu da one imaju ฤak i viลกe omega-3 masnih kiselina, a uz to pruลพaju niz dodatnih zdravstvenih prednosti.
Sardine u konzervi su moฤni ฤuvari zdravlja, ali ako imate ove 3 bolesti i ne pomiลกljajte na ovu vrstu ribe
Sardine se ne preporuฤuju svima โ evo ko ne sme da jede ovu ribu.
Sardine u konzervi su fenomenalni ฤuvari zdravlja, ali najbolje ih izbegavajte u ลกirokom luku ako imate neku od ove 3 bolesti
Ipak, pored dosta zdravstvenih prednosti, sardine u sveลพem obliku ili konzervisane nisu vrsta ribe koja se preporuฤuje svim osobama