Slavna pevačica smršala 50 kg pa pokazala impresivnu transformaciju (foto)
Glumica i pevačica Džesika Simpson neprepoznatljiva je nakon što je smršala skoro 50 kilograma. Poznata 39-godišnjakinja je objavila fotografiju kojom je pokazala kako provodi vreme u karantinu, ali i neverovatno telo kojim se može pohvaliti nakon meseci pridržavanja režima zdrave ishrane i treniranja.
Podsetimo, Džesika se obavezala da će nakon rođenja trećeg deteta skinuti nakupljene kilograme. Nakon samo šest meseci bila je lakša neverovatnih 45 kilograma, a u tome joj je pomogao trener Harli Pasternak.
“Poenta je usvojiti zdrave navike i pridržavati ih se. Svaki večeri, pre nego što legne u krevet, Džesika mi šalje e-mail kojim mi daje do znanja da je zadovoljila sve uslove koje smo zacrtali za taj dan. Tako ide na spavanje s osećajem zadovoljstva i uspeha. Ona je uspela da ostvari ono najvažnije, a to je da se pravilno hrani. Nusprodukt je gubitak 45 kilograma”, ispričao je za časopis People Pasternak koji stoji iza figure mnogih poznatih i slavnih
Što se tiče treniranja, pevačica je u početku puno hodala, a onda krenula da tri puta nedeljno odlazi u teretanu gde je trenirala po 45 minuta.
Jela je tri obroka dnevno i dve užine. U svaki obrok je uključivala proteine, vlakna i zdrave masti, a užine su bile kombinacija proteina i vlakana ili proteina i masti.
Sudeći po njenoj figuri, jasno je da se isplatilo.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.