Umor, iscrpljenost, sve viลกe popuลกenih cigareta, noฤni provodi, brza hrana… Da li vam to zvuฤi imalo poznato? S obzirom na to da ลพivimo u modernom vremenu, verovatno vam je ovaj naฤin ลพivota i te kako poznat.
Ako se svakog dana nakanjujete da baลก od sutra poฤnete sa zdravijim reลพimom ลพivota, odbacite sve stare navike i poฤnete sve iz poฤetka, zanimljive savete u knjizi s neverovatnim naslovom – „Vodiฤ za dobro zdravlje namenjen lenjim devojkama“ – daje novinarka Anita Naik. Veฤ na prvim stranicama, „dijagnoze“ radi, autorka postavlja nekoliko pitanja, meฤu kojima su i ova: da li „prespavate budilnik“, da li ste ฤesto razdraลพljivi, pospani veฤ oko podneva, iscrpljeni i bezvoljni, a veฤ oko osam sati uveฤe izgledate kao da se se vratili s ekspedicije na Mont Everestu? Ako je tako, onda je krajnje vreme da neลกto promenite u svom ลพivotu.
Kako kaลพe Anita Naik, prvi lek za lenjivce jeste saznanje da od sadrลพaja kojim se „puni“ organizam zavisi i njegovo zdravlje. Dakle, ako sipate loลก benzin u ferari, on ฤe vam vrlo brzo vratiti milo za drago! Analogno tome, autorka savetuje izbegavanje ฤokolade, smanjenje unosa kafe i alkohola, ฤeลกฤe obroke (i to na svaka tri sata) i veลพbanje makar dva puta nedeljno.
Ukoliko vam veฤina ovih pravila zvuฤi poznato, ipak nije na odmet podsetiti ih se ponovo, jer zapitajte se – da li ih primenjujete? Zato, lenjivci, preduzmite neke potrebne mere kako biste poboljลกali svoj naฤin ลพivota. A onda ฤete se i mnogo bolje oseฤati. Odbacite loลกe navike savremenog druลกtva i preฤite na zdraviji ลพivot!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com