Pravi podvig: odrลพati izgubljenu telesnu teลพinu
Nagli gubitak kilaลพe tera organizam da se brลพe vrati starim ustaljenim navikama.
Gojaznost
Kako duลพina spavanja utiฤe na telesnu teลพinu?
Uobiฤajeno je miลกljenje da se samo osobe koje duลพe spavaju brzo goje. Da li je baลก tako?
Zaboravite na BMI: ovo je siguran pokazatelj vaลกe zadovoljavajuฤe teลพine
Manite se matematike i proporcija…
Zaลกto neke osobe mogu da jedu sve ลกto ลพele i da se nikada ne ugoje?
Nauka dala odgovor… Nije metabolizam…
Oprez: Ovaj zaฤin je glavni krivac za gojaznost, a svakodnevno ga konzumiramo
Vreme je da smanjimo unos…
Mrลกavite spavajucฬi: Dodatnih 90 minuta u krevetu dovodi liniju da savrลกenstva!
Moลพda vam ostajanje dodatnih 90 minuta u krevetu ne izgleda kao oฤigledan naฤin da smrลกate, ali prema novoj studiji to bi i te kako moglo biti kljuฤ za regulisanje viลกka kilograma.
Gojaznost – 5 kljuฤnih pitanja
Najprostija definicija gojaznosti: โImate toliko masti u telu da svoje zdravlje dovodite u opasnost.โ
Enigma je reลกena: evo zaลกto se gojite na poslu
Nekim osobama se deลกava da se vrate sa odmora, i poฤnu ponovo da rade i tada poฤnu da dodaju kilograme. Dok rade โdodaju kilogrameโ, a kada su na odmoru ili bolovanju – โgube kilaลพuโ.