ฤumbir – otklanja muฤninu
Retko koji zvaniฤan lek je efikasan u otklanjanju muฤnine, ali zato ฤumbir moลพe biti pravo otkriฤe. On pomaลพe, bez obzira na to da li je muฤnina izazvana trudnoฤom, pokvarenom hranom, hemoterapijom, ili nekim drugim razlogom. U ฤumbiru su moฤni antioksidanti, a deluje na sledeฤi naฤin: blokira uticaj serotonina (koji proizvode i mozak i stomak kada vam je muka) i zaustavlja nastajanje slobodnih radikala, takoฤe uzroฤnika muฤnine.
ฤumbir smanjuje i krvni pritisak, ublaลพava bol kod artritisa i smanjuje rizik od raka.
Ova biljka korisna je za regulaciju krvotoka, ลกto za posledicu ima sniลพavanje krvnog pritiska. Takoฤe, svojim antiinflamatornim potencijalima moลพe da ublaลพi bol obolelima od artritisa. Na ameriฤkom univerzitetu Majami uraฤeno je istraลพivanje: da li ฤumbir moลพe pomoฤi obolelima od artritisa u kolenu. Smanjenje bola primeฤeno je kod 124 pacijenta koji su bili subjekti u ovom istraลพivanju.
Iste antiinflamatorne moฤi ฤumbira pomogle su da se iz organizama obolelih od raka jajnika odstrane kancerogene ฤelije, kao da im je uraฤena klasiฤna hemoterapija, ili ฤak i sa efikasnijim dejstvom. U ove svrhe koriลกฤen je ฤumbir u prahu, a ta su istraลพivanja joลก uvek u zaฤetku, ali su veฤ vidljivi lekoviti efekti ove zaฤinske biljke.
Kako da pojaฤate lekovitost ฤumbira? Ako ga koristite protiv muฤnine, najbolje da ga uzimate u kapsulama koje moลพete nabaviti u snabdevenijim apotekama, i to pre nego ลกto simptomi poฤnu.
Bosiljak – borac protiv stresa
Uraฤeno je nekoliko studija na ลพivotinjama kojima je data specijalna vrsta bosiljka, takozvani „sveti bosiljak“, da bi se proverilo njegovo dejstvo protiv stresa. Dokazano je ono ลกto je u narodu bilo poznato joลก vekovima ranije – vrlo je delotvoran, i to zato ลกto poveฤava nivo adrenalina i smanjuje nivo serotonina.
Beli luk – smanjuje rizik od raka
Velika potroลกnja belog luka sniลพava stopu rizika od kancera jajnika, debelog creva i drugih vrsta ove opake bolesti.
Koristan je takoฤe u zaลกtiti kardiovaskularnog sistema. Kliniฤka istraลพivanja na poznatom univerzitetu UCLA dokazala su da ova biljka pomaลพe i u prevenciji srฤanog udara.
Kako da ga iskoristite na najbolji naฤin? Sveลพ beli luk u sirovom obliku je najlekovitiji. Ali, ne treba preterivati – pet ฤenova dnevno je sasvim dovoljna koliฤina. Takoฤe, lako se moลพe nabaviti beli luk u kapsulama. I u ovom obliku ฤe blagotvorno delovati na opลกte stanje vaลกeg zdravlja, a izbeฤi ฤete i jak miris po kome je poznat.
Koristite lekovitost ovih biljaka ลกto viลกe: najbolje u sveลพem obliku, ako ih takve moลพete nabaviti; u zaฤinskom obliku ih ima u svakoj snabdevenijoj samoposluzi; a u apotekama su koncentrisane u ekstratima i kapsulama. Najnovija istraลพivanja slaลพu se sa savetima koje smo sluลกali od svojih baka – buduฤnost medicine je u biljkama.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com