Smuti u čaši RASPAMETIO ceo svet: Ovakav još niste probali (recept)

Ovaj smuti nije običan. Ukusan je, zdrav i držaće vas sitim do ručka. Odličan je izbor za doručak. Pun je vlakana, antioksidanasa i energije.

Sastojci: 

  • 2 kašike ovsenih pahuljica
  • 1 crvena jabuka (oljuštena i isečena na kocke)
  • 1 banana
  • četvrtina kašičice cimeta
  • četvrtina kašičice mlevenogh muskatnog oraščića
  • 150 ml mleka.

Priprema: 

Pahuljice i voće sipajte u blender i miksujte dok se sve ne pretvori u sitne komadiće. Zatim dodajte začine i mleko, pa ponovo blendujte dok ne dobijete glatku smesu. Ako tokom pripreme u blenderu smuti postane topao, pre konzumiranja ga ohladite nekoliko minuta u frižideru.

1 komentar
  1. interesent

    pa kad je oljuštena više nije crvena

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike