Ovaj smuti nije običan. Ukusan je, zdrav i držaće vas sitim do ručka. Odličan je izbor za doručak. Pun je vlakana, antioksidanasa i energije.
Sastojci:
2 kašike ovsenih pahuljica
1 crvena jabuka (oljuštena i isečena na kocke)
1 banana
četvrtina kašičice cimeta
četvrtina kašičice mlevenogh muskatnog oraščića
150 ml mleka.
Priprema:
Pahuljice i voće sipajte u blender i miksujte dok se sve ne pretvori u sitne komadiće. Zatim dodajte začine i mleko, pa ponovo blendujte dok ne dobijete glatku smesu. Ako tokom pripreme u blenderu smuti postane topao, pre konzumiranja ga ohladite nekoliko minuta u frižideru.
