Izbegavajte ove namirnice, ako se bojite celulita

Fiziฤka aktivnost i masiranje i te kako doprinose uklanjanju celulita, ali bez zdrave ishrane, niลกta nema efekta.

Ako ste sklone celulitu, drลพite se podalje od ovih namirnica:

1. Sokoviย 
Godinama celulit postaje se izraลพeniji, zbog toga ลกto vaลกe telo, kako godine prolaze, proizvodi manje kolagena pa napetost koลพe popuลกta. Ovaj proces starenja koลพe se ne moลพe zaustaviti – ali se moลพe prolongirati. Razni gazirani, a ฤesto i negazirani, voฤ‡ni sokovi sadrลพe puno ลกeฤ‡era i veลกtaฤkih sastojaka, pa brzo smanjuju napetost koลพe.

2. Picaย 
Osim loลกeg genetskog nasleฤ‘a, loลกa cirkulacija takoฤ‘e moลพe uฤestvovati u nastanku celulita. Jedna pica vas uvek usreฤ‡i, ali ne treba zaboraviti i na posledice konzumiranja. Velika koliฤina masnoฤ‡e i belog braลกna u kombinaciji su otrov za cirkulaciju.

3. Preliv od sojeย 
Nakon ลกto ste pojeli neลกto slano, veฤ‡ se oko stomaka i nadlaktica vide posledice. Nije ni ฤudo โ€“ jer so za sebe veลพe vodu โ€“ a viลกak vode se vidi na problematiฤnim zonama, pogorลกavajuฤ‡i celulit.

4. Beli hleb
Ako ลพelite da se reลกite celulita, pozdravite se sa belim hlebom. Za razliku od raลพenog ili riลพinog braลกna โ€“ beli hleb poveฤ‡ava nivo insulina i nosi „prazne kalorije“ koje podstiฤu nastajanje masnih stanica koje se taloลพe na nadlaktici.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com