Moฤni sagorevaฤi masnih naslaga
Zdravaย ishranaย iย fiziฤka aktivnostย jedini su put do vitke linije, ali na putu mrลกavljenja vam znaฤajno mogu pomoฤi i neki napici. ฤajevi od ovih biljaka su moฤni sagorevaฤi masnih naslaga i ฤak ih i nutricionisti preporuฤuju.
Ukoliko ลพelite da smrลกate, obavezno ih uvrstite u svoj jelovnik.
1. Perลกun
Ovo je prirodniย diuretik, pa ฤe vam umnogome pomoฤi da izbacite viลกak vode. Joลก bolje, pomoฤi ฤe i u varenju, pa neฤe biti ni nadutosti. Uz sve to, supstanca eugenol pomaลพe u odrลพavan ju stabilnog nivoa ลกeฤera u krvi.
2. Ruzmarin
Pun je antioksidanasa koji imaju protivupalna dejstva, a pomaลพu da se smanji nivo ลกeฤera u krvi. U ruzmarinu je posebno dragocena karnozinska kiselina koja je veliki i znaฤajan saborac u borbi protivย kilograma.
3. Nana
Sa ovim mirisom se susreฤemo svakodnevno, ali moลพda niste znali da on smanjujeย apetit. Dakle, sledeฤi put kada niste sigurni da li ste stvarno gladni ili vam je prosto dosadno, udahnite malo esencjalnog ulja nane ili popijte ลกolju ฤaja. Uz to, ulje liลกฤa nane pomaลพe u varenju i smanjenju gasova.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com