Soda bikarbona pruลพa brzo olakลกanje kod ลพeludaฤnih tegoba, ali moลพe izazvati ozbiljne posledice. Saznajte ลกta kaลพu struฤnjaci i koje su bezbedne alternative.
Soda bikarbona โ ฤudotvorni prah iz kuhinje ili opasna navika?
Mnogi je koriste kao brzo reลกenje za goruลกicu, nadutost i bolove u ลพelucu, ali struฤnjaci upozoravaju: efekat je kratkotrajan, a posledice mogu biti ozbiljne. Gastroenterolog prof. dr Vojislav Periลกiฤ istiฤe da soda bikarbona neutralizuje kiselinu samo na oko 30 minuta, nakon ฤega se simptomi mogu vratiti joลก jaฤe.
Privremeno olakลกanje, dugoroฤni rizici
Iako soda bikarbona moลพe trenutno ublaลพiti simptome gastritisa, njen uฤinak je povrลกinski. Prekomerna upotreba moลพe dovesti do poremeฤaja pH vrednosti u organizmu, poveฤanja krvnog pritiska i problema sa varenjem, posebno kod osoba sa srฤanim oboljenjima.
Prirodne alternative za zdrav ลพeludac
Nutricionistkinja Milka Raiฤeviฤ savetuje da se umesto sode bikarbone fokusiramo na ishranu bogatu vlaknima โ sirovi kupus, ลกargarepa i salate pre glavnog jela mogu pomoฤi u jaฤanju ลพeluca i smanjenju iritacija. Takoฤe, preporuฤuje se izbegavanje teลกko varljive hrane poput peฤurki i luka, osim ako se pravilno pripreme.
Soda bikarbona u borbi protiv pesticida
Zanimljivo je da soda bikarbona moลพe pomoฤi u uklanjanju pesticida sa voฤa i povrฤa. Rastvor od 7 grama sode na 100 ml vode efikasno uklanja masnoฤe i ลกtetne ฤestice koje mogu biti kancerogene.
Zakljuฤak: koristiti sa oprezom
Soda bikarbona nije univerzalni lek. Njena upotreba treba da bude ograniฤena i kontrolisana, uz konsultaciju sa lekarom. Za trajno reลกenje problema sa ลพelucem, neophodna je dijagnostika i odgovarajuฤa terapija.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com