Smršaćete ko od šale: Ovih 6 namirnica bukvalno GUTA kalorije

Ako želite da smršate, ne morate da se držite nekih strogih dijeta. Sve što treba da uradite jeste da neke namirnice zamenite nekim drugim.

1. Suve šljive umesto putera
Suve šljive su zdrave, a i ukusne su.

2. Sveži posni sir umesto sirnog namaza
Koristite sveži posni sir za vaš omiljeni sendvič.

3. Jabuka i jogurt umesto maslaca i ulja
Mešavina od jabuke i jogurta je odlična jer sadrži malo kalorija, a nema masti.

4. Mlevena ćuretina umesto mlevene govedine
Ako vam za neko jelo treba mleveno meso kao sastojak, koristite mlevenu ćuretinu. Ona se lakše vari nego govedina. Izbeći ćete nadutost.

5. Lajt jogurt i posni sir umesto pavlake
Ukus je isti, a broj kalorija manji!

6. Čokoladni komadići umesto preliva
Koristite uvek komadiće tamne čokolade.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.