Jedan mali čen belog luka na prazan stomak može da podigne vaše zdravlje na potpuno novi nivo. Ukoliko se odlučite da ovako započnete dan, u nastavku otkrivamo koje će promene vaše telo i duh najbrže osetiti. Pripremite se za iznenađenje – benefiti nadmašuju sva vaša očekivanja!
Prirodni pojačivač imuniteta
Alicin, moćno jedinjenje u belom luku, deluje antibakterijski, antivirusno i antigljivično. Redovnim jutarnjim unošenjem ojača imuni sistem i čini vas otpornijim na prehlade i grip, naročito tokom hladnih meseci.
Čuvar vašeg srca
Svakodnevna doza belog luka pomaže u sniženju lošeg holesterola i regulaciji krvnog pritiska. Poboljšana cirkulacija i sprečavanje zgrušavanja krvi smanjuju rizik od infarkta i moždanog udara.
Poboljšava varenje i detoksikuje
Beli luk stimuliše lučenje žuči, olakšavajući razgradnju masnoća i bolju apsorpciju hranljivih materija. Jetra i bubrezi dobijaju podršku u eliminaciji toksina, pa se osećate lakše i revitalizovanije.
Reguliše šećer u krvi
Prirodni sastojci belog luka poboljšavaju osetljivost na insulin i pomažu u stabilizaciji nivoa glukoze. Ovo svojstvo može doprineti prevenciji dijabetesa tipa 2, posebno kada se kombinuje sa zdravom ishranom i vežbanjem.
Pomaže u kontroli telesne težine
Češanj belog luka može blago suzbiti apetit i ubrzati metabolizam. Njegovo diuretičko dejstvo smanjuje zadržavanje vode, olakšavajući put ka mršavljenju, pod uslovom da održavate uravnotežen jelovnik i aktivan stil života.
Blagotvorni uticaj na kožu i energiju
Antioksidansi i antiinflamatorna svojstva belog luka doprinose čistijoj koži i ublažavanju upalnih procesa. Mnogi korisnici prijavljuju da imaju više energije i bolju koncentraciju tokom dana.
Pre nego što uvedete običaj konzumiranja čena belog luka, savetuje se konsultacija sa lekarom ili nutricionistom, naročito ako uzimate lekove za razređivanje krvi. Ipak, ovaj prirodni saveznik može biti ključ vašeg novog nivoa zdravlja i vitalnosti!
Za još veći efekat, probajte da samleveni beli luk pomešate sa malo limunovog soka u mlakoj vodi pre doručka. Ako vam je ukus prejak, kapsule belog luka predstavljaju diskretniju, ali efektivnu alternativu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com