Neuobiฤajena, ali svakako zdrava kombinacija!
Sve vecฬi broj istraลพivanja i mreลพa struฤnjaka za zdravlje creva podrลพavaju ideju da kafa moลพe imati koristi za digestivni trakt.
โPolifenoli u kafi mogu hraniti korisne bakterije creva, podstiฤucฬi rast i aktivnost. Oni takoฤe mogu pomocฬi u ograniฤavanju rasta โloลกihโ bakterija, kaลพe Dลพozef Salhab, ameriฤki gastroenterolog iz Davenporta.
Naglasio je da se sve ove โblagodetiโ mogu dodati i sa kaลกiฤicom kakao praha u ลกoljicu kafe. Kada je u pitanju varenje, kafa i kakao imaju posebne prednosti.
Odrasli bi trebalo da ciljaju na 25 do 38 grama kakao vlakana dnevno, ลกto se postiลพe dodavanjem kaลกike ili dve kakao praha u jutarnju ลกoljicu kafe.
Ipak, pazite da ne pijete kafu na prazan stomak, jer to moลพe podstacฬi luฤenje ลพeludaฤne kiseline, a samim tim i bolove u stomaku. Zato prvo pojedite neลกto, a zatim popijte ลกoljicu kafe, obogacฬenu jednom do dve kaลกike kakaoa.
Vaลก digestivni trakt cฬe vam biti zahvalan.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com