Kako pravilno koristiti kremu za sunčanje? Otkrijte 5 dermatoloških saveta za potpunu zaštitu kože od UV zračenja tokom leta
Svake godine hiljade ljudi dobiju opekotine ili dugoročna oštećenja kože – i sve to jer kremu za sunčanje nanose pogrešno. Dermatološkinja Debora Li otkriva ključne savete kako da maksimalno zaštitite kožu tokom sunčanih dana.
Protresite bočicu pre upotrebe
Pre nanošenja, obavezno protresite kremu kako biste izbegli grudvice i obezbedili ravnomernu zaštitu.
Pravilo 15 minuta
Kremu nanesite najmanje 15 minuta pre izlaska na sunce. Ako to uradite tek na plaži, vaša koža neće biti dovoljno zaštićena.
Pravilo 3 prsta za lice
Za lice koristite količinu kreme koja odgovara dužini tri prsta. Nežno je utapkajte po licu, ušima i vratu.
Metod tačke za telo
Na telo nanesite kremu u malim tačkama po svim izloženim delovima, pa je lagano utrljajte dok se ne upije.
Izaberite pravu kremu
Koristite kremu sa SPF 30 ili više, a za svetlu kožu SPF 50. Proverite da ima UVA ocenu od najmanje 4 zvezdice. Za plivanje birajte vodootpornu varijantu.
Pravilna upotreba kreme za sunčanje nije samo estetska navika – ona je ključna za očuvanje zdravlja kože tokom letnjih meseci.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com