Uzbuna: Telo vam Å¡alje ove signale kad ste pod STRESOM
Gotovo da nema osobe koja danas ne doÅŸivljava stres, kod kuÄe ili na poslu, a Äesto niste ni svesni u kojoj meri organizam trpi zbog toga. Kada stresne situacije sustiÅŸu jedna drugu, posledice su neminovne. VaÅ¡e telo Å¡alje znakove za uzbunu â prepoznajte ih na vreme.
Nesanica i loši snovi
Ako se skoro svake noÄi budite uplaÅ¡eni i uznemireni, postoji velika Å¡ansa da ste pod stresom. Upravo je stres meÄu najÄeÅ¡Äim uzrocima loÅ¡ih snova i koÅ¡mara.
JoÅ¡ jedan problem sa spavanjem moÅŸe da bude znak da ste pod stresom â to je nesanica. Iako ste umorni, samo se prevrÄete i ne moÅŸete da spavate. Stalno razmiÅ¡ljate o svojim brigama i problemima i ne moÅŸete da se opustite.
Zubi koji bole
Ako vas bole zubi kada se probudite, verovatno je ste noÄ proveli Å¡krguÄuÄi zubima i steÅŸuÄi miÅ¡iÄe lica.
ÄeÅ¡Äe se razboljevate
Ako vas ÄeÅ¡Äe hvata kijavica, bole vas miÅ¡iÄi ili glava, sasvim je sigurno da vam telo poruÄuje da malo usporite. Slabljenje i pad imuniteta dolaze kao reakcija na stres.
Opada vam kosa
Svako jutro dok se ÄeÅ¡ljate primeÄujete da je na vaÅ¡em ÄeÅ¡lju sve viÅ¡e opale kose. SliÄno je i kada operete kosu. Prekomerno opadanje kose neretko dolazi kao jedan od znakova da ste izloÅŸeni stresu.
Svi ovi znakovi su signali da se ozbiljno pozabavite zdravljem i potraÅŸite pomoÄ lekara!
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.