U trendu

Uzbuna: Telo vam Å¡alje ove signale kad ste pod STRESOM

Gotovo da nema osobe koja danas ne doÅŸivljava stres, kod kuće ili na poslu, a često niste ni svesni u kojoj meri organizam trpi zbog toga. Kada stresne situacije sustiÅŸu jedna drugu, posledice su neminovne. VaÅ¡e telo Å¡alje znakove za uzbunu – prepoznajte ih na vreme.

Nesanica i loši snovi
Ako se skoro svake noći budite uplašeni i uznemireni, postoji velika šansa da ste pod stresom. Upravo je stres među najčešćim uzrocima loših snova i košmara.
JoÅ¡ jedan problem sa spavanjem moÅŸe da bude znak da ste pod stresom – to je nesanica. Iako ste umorni, samo se prevrćete i ne moÅŸete da spavate. Stalno razmiÅ¡ljate o svojim brigama i problemima i ne moÅŸete da se opustite.

Zubi koji bole
Ako vas bole zubi kada se probudite, verovatno je ste noć proveli Å¡krgućući zubima i steÅŸući miÅ¡iće lica.

Češće se razboljevate
Ako vas češće hvata kijavica, bole vas mišići ili glava, sasvim je sigurno da vam telo poručuje da malo usporite. Slabljenje i pad imuniteta dolaze kao reakcija na stres.

Opada vam kosa
Svako jutro dok se čeÅ¡ljate primećujete da je na vaÅ¡em čeÅ¡lju sve viÅ¡e opale kose. Slično je i kada operete kosu. Prekomerno opadanje kose neretko dolazi kao jedan od znakova da ste izloÅŸeni stresu.

Svi ovi znakovi su signali da se ozbiljno pozabavite zdravljem i potraÅŸite pomoć lekara!

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Pošalji komentar