Nakon raskida, kao ฤin teลกenja sebe, prejedanje nije nimalo neuobiฤajena pojava. To je ne ฤini zdravom – dok se teลกite velikom koliฤinom hrane bez dovoljno hranljivih sastojaka, moลพete priliฤno da naลกkodite sebi. Ako vam je hrana uteha, barem odaberite neลกto zdravo.
Nije nikakav problem ako neposredno nakon raskida sebe ฤastite velikom porcijom sladoleda ili porcijom pileฤih krilaca. Jedna takva porcija, makar i velika, teลกko da ฤe vam naneti veฤu ลกtetu ako vam baลก ta hrana nije strogo zabranjena, a mogla bi da vas uteลกi. Meฤutim, malo ko se zaustavi na jednoj porciji. Doฤe joลก jedna, i joลก jedna, i tako duลพe vreme – a onda doฤe do novog razloga za loลกe raspoloลพenje: viลกak kilograma, nekad i poneki zdravstveni problem. Ispadne da vam ta "pomoฤ" nije nimalo pomogla, veฤ je prerasla u autodestruktivno ponaลกanje.
Ukoliko vas hrana teลกi, to nije problem, samo odaberite neลกto korisno po vas, i nemojte preterivati s koliฤinom. Pomorandลพe imaju lep ukus i miris, razbudiฤe vas i razvedriti, i kuhinja ili soba u kojoj ih ljuลกtite lepo ฤe mirisati. Ili, sveลพa ลกargarepa, ukoliko ลพelite neลกto slatko. Ona ima slatkast ukus, a uz to ฤe vas osveลพiti. Ili, po toplom vremenu, neka ลกarena salata, po bojama praznik za oฤi, a uz to dobar izvor vitamina i drugih hranljivih materija (naravno, bez teลกkih, masnih preliva – maslinovo ulje i jabukovo sirฤe poboljลกaฤe ionako lep ukus, a neฤete u sebe uneti "prazne kalorije").
Naravno, preporuฤljivo je da vam hrana ne bude jedini izvor utehe; kreฤite se, naฤite neลกto ลกto ฤe vam okupirati misli, bavite se neฤim zanimljivim, ugaฤajte sebi. I to ฤe proฤi.
Samo, bez prejedanja, jer ฤe bol od raskida proฤi – a onda ฤe vas doฤekati nerviranje zbog viลกka kilograma, moguฤe i neki zdravstveni problem.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com