Umno preznojavanje

Stalno sluลกamo o tome koliko je vaลพno da svoje telo odrลพavamo u dobroj kondiciji, kako je dobro razvijati bicepse i tricepse, provoditi vreme u teretani, preznojavati se rekreativnim trฤanjem. Pri tom se ฤesto zaboravlja to da, bez obzira na to u kakvom je stanju naลกe telo, naลก um (koji je nekada bio ฤeliฤne snage) vremenom postaje ลกupalj kao sir. Vreme radi svoje, ลพivot teฤe i kroz naลกe moลพdane vijuge, ali se ne zadrลพava uvek unutra. ล ta je s mentalnom oลกtrinom, koja je podjednako vaลพna kao i odrลพavanje fiziฤke snage? Treba li je pustiti da otupi? Naravno da ne! Mozak se mora odrลพavati u dobroj formi, ฤak i kada se jednog dana budete penzionisali.
Zbog toga je izuzetno vaลพno da svoje sive ฤ‡elije (kako ih naziva ฤuveni detektiv Agate Kristi, Herkul Poaro) ne uzimamo zdravo za gotovo. Svom mozgu moramo pokloniti duลพnu paลพnju i sve poลกtovanje. Baลก kao ลกto fiziฤkim veลพbama stiฤemo izdrลพljivost, tako i jaฤanje mentalnih sposobnosti stvara rezervoar snage koja nam kasnije u ลพivotu moลพe koristiti. Naฤini na koje se to moลพe izvesti mnogi su. Moลพete da nauฤite neki novi strani jezik; godine koje veฤ‡ imate nisu prepreka za uฤenje, tj. ne treba ih posmatrati tako, veฤ‡ primarno kao izazov. Uฤenje drugog jezika pojaฤava snagu naลกe moลพdane materije u onim oblastima mozga koji upravljaju paลพnjom i pamฤ‡enjem. Kao malu veลพbu uvek moลพete sebi da priuลกtite gledanje nekog filma na jeziku koji uฤite, naravno, bez titlovanog prevoda.
Naฤ‘ite bilo koji naฤin koji vam odgovara da biste razmrdali svoj mozak. U krajnjem sluฤaju, nemojte biti iskljuฤivi ni prema najobiฤnijim susretima ili izlascima s prijateljima. Druลกtvena interakcija takoฤ‘e izoลกtrava naลกe pamฤ‡enje i ostale funkcije mozga, jer od nas zahteva da obraฤ‘ujemo informacije i da procenjujemo odgovore sagovornika, na primer, to da li je neko ironiฤan ili iskren.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com