Joj, gubim kosu!

Svako bi voleo da ima lepu, gustu, bogatu kosu, i nikom se ne dopada ako primeti da mu je kosa retka, slaba, da opada više nego ranije… Ako se nešto tako nelepo i vama dešava, evo šta ne bi bilo loše znati, i šta ne bi bilo loše preduzeti.
Gubitak kose je nešto što se povezuje sa starijim osobama. Međutim, svakom od nas opadne stotinak vlasi svakoga dana, i to je sasvim normalno (ako vam je kosa dugačka, to onda, prilikom pranja kose ili češljanja, izgleda kao da vam je opalo mnogo više, toliko da se nekada i isprepadate). Istovremeno s tim opadanjem, raste vam i nova kosa, tako da vaša "griva" i dalje lepo izgleda.
Može da se desi da vam opada i više kose od stotinak vlasi dnevno, a uzroci za to su različiti. Nekada je to sezonski; kao što se životinje linjaju, tako i ljudima povremeno opadne više kose, koja zatim bude zamenjena novom. Nekada kosa opada zbog neadekvatne ishrane, nedostaju vam određeni vitamini, proteini, minerali, što se dešava ako ste na previše striktnoj dijeti ili jednostavno jedete pogrešne namirnice. Ukoliko ste naglo dosta izgubili na težini, to često bude praćeno i gubitkom kose, kao i gubitkom kvaliteta kose. Nije nemoguć ni problem s hormonima.
Ono što takođe može da izazove gubitak kose jeste stres. I to ne samo stres koji osećate sada; dešava se da jedna od posledica stresa (stres zbog prijemnog ispita, kraja školske godine, porodičnih problema, velikih promena ove ili one vrste – i pozitivne stvari mogu da budu stresne) bude da tri ili šest meseci kasnije počne da vam pojačano opada kosa. Ako je to u pitanju, uglavnom bude samo faza kroz koju prolazite – pravilno se hranite, negujte kosu i proći će samo od sebe.
Šta bi trebalo raditi ako vam pojačano opada kosa? Ne paničiti. Potruditi se da vam ishrana bude zdrava (drugim rečima, raznovrsna, uz dosta voća, povrća i vode, sve vrste namirnica treba da budu zastupljene, izbegavajte restriktivne dijete), da kosu redovno negujete, održavate njenu higijenu, tretirate je proizvodima za hranjenje i volumen kose, možete i da posetite frizera i tražite da vas ošiša tako da vam kosa deluje bujnije, dobro bi bilo izbegavati sušenje fenom, farbanje i upotrebu raznoraznih hemikalija koje oštećuju kosu. I, sačekajte neko vreme, da vidite da li će proći samo od sebe. Uglavnom hoće. Ako ne prođe, posetite lekara, koji će proveriti kakav vam je skalp, da li kosa normalno raste, da nema neke infekcije, i uraditi analize krvi da proveri da li se možda radi o nedostatku vitamina ili hormonskom problemu, a zatim vam preporučiti kako da problem rešite.
Ovo je bio laički članak. Za više detalja trebalo bi potražiti mišljenje stručnjaka.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.