Mentalne i emocionalne koristi ฤitanja su priliฤno oฤigledne. Na primer, dokazano je da ฤitanje poveฤava empatiju, poboljลกava moลพdanu povezanost, bori se protiv depresije, gradi reฤnik, spreฤava starosno kognitivno opadanje i pomaลพe nam da zaspimo.
Meฤutim, ฤitanje donosi i neke iznenaฤujuฤe fiziฤke koristi.
ฤitanje znaฤajno smanjuje nivo stresa i brzinu otkucaja srca.
Takoฤe to je tradicionalni metod opuลกtanja koji najbolje deluje, prenosi avaz.ba. Prema uraฤenim istraลพivanjima smanjuje nivo stresa za neverovatnih 68 posto.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com