Multitasking je naฤin koji mnogi od nas koriste da se izbore s gomilom obaveza kojima su zatrpani, i izvesno vreme je bio slavljen kao super metod za takve stvari. Meฤutim, sve ฤeลกฤe se javljaju upozorenja da multitasking ugroลพava zdravlje, kao i da je zapravo efikasnije obavljati stvari jednu po jednu.
Kad ฤuju takva upozorenja i savete mnogi pomisle: "Super, voleo/la bih da se oseฤam manje sluฤeno, i da stvari radim jednu po jednu, ali sam toliko navikao/la na multitasking da viลกe nisam siguran/sigurna kako da to efikasno obavim". Evo nekih predloga koji bi vam mogli pomoฤi u tome.
Priprema je prvi korak. Unapred razmislite o tome ลกta treba da obavite. Biฤe to kao mini mentalna veลพba, kao mentalna generalna proba onoga ลกto ฤete kasnije zaista uraditi. Kad to uradite, odredite koji su vam prioriteti, ลกta je viลกe hitno a ลกta manje, i u skladu s tim napravite raspored (raspored, ne samo listu stvari koje treba obaviti pa da obaveze izvrลกavate nasumiฤnim redosledom).
Samodisciplina je joลก jedna vaลพna stvar. Istrenirajte sebe tako da ignoriลกete ono ลกto vam odvlaฤi paลพnju. Nemojte ฤitati elektronsku poลกtu ฤim vam stigne i tako prekidati ono ลกto ste poฤele, veฤ poลกtu ostavite za kasnije, kad obavite zadatak. Ne prekidajte posao da biste odgledale omiljenu seriju (snimite je i pogledajte kasnije), ni da biste se javile na telefon (pustite da poruka bude snimljena na sekretarici pa se javite kasnije).
I za kraj, ali moลพda i najvaลพnije: svakog dana odvojte neลกto vremena da razbistrite glavu. Meditacija, ลกetnja, veลพbanje, posmatranje zvezda, sve to moลพe da pomogne. Glavno je da vam se glava razbistri, da nemate viลกe utisak da vam hiljadu misli jurca unutar lobanje i sapliฤu se jedna o drugu, a vi ne znate na koju prvu da obratite paลพnju. Pored toga ลกto ฤe vas ovaj postupak relaksirati i osveลพiti i, jednom kad prionete na posao, omoguฤiti vam da se lakลกe usredsredite, ima i joลก jednu prednost: pokazalo se da naลกe nesvesno ฤesto bolje reลกava probleme od svesnog dela mozga, tako da, kad se ponovo usredsredite na obaveze, lako moลพe da se desi da otkrijete da znate kako da reลกite problem koji vas je muฤio.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com