Postoji pet vrsta mozgova: Otkrijte koji je vaš i iskoristite ga maksimalno

Jeste li se ikad zapitali zašto se toliko brinete? Ili zašto ste toliko emotivni? Sigurno vam je neko na to ponudio odgovor „Ma sve je to u tvojoj glavi“. Zapravo, na neki način su i u pravu. Novo istraživanje pokazuju da način na koji razmišljate, delujete i komunicirate s drugima zavisi od načina na koji vaš mozak funkcioniše.

Koju vrstu mozga imate?

Nakon proučavanja 150.000 snimaka mozgova u Klinici Amen, utvrđeno je da se razlikuju i da se mogu kategorizovati. SPECT je alat za snimanje mozga koji meri prokrvljenost i aktivnost i prikazuje područja sa zdravom aktivnošću, previše aktivnosti ili nedovoljno aktivnosti.

Dr. med. Daniel Amen, osnivač klinike Amen i psihijatar, ističe da je proučavanje SPECT snimaka započelo kako bi lakše dijagnostikovali mentalna stanja poput ADHD-a, depresije, bipolarnog poremećaja i anksioznosti. Međutim, kako su proučavali sve više i više snimaka, uočili su obrasce u aktivnosti mozga koji se javljaju kod ljudi s istim tipovima ličnosti.

Identifikovali su pet vrsta mozgova koji mogu uticati na to ko ste vi, kako se ponašate i kako se odnosite prema drugima. Isto tako, ovo istraživanja daju odgovor zašto nije moguće sve osobe koje se bore s anksioznošću, depresijom ili drugom mentalnom bolešću lečiti na isti način.

Balansirani mozak

Definiše ga ujednačen, simetričan protok krvi u većini područja.

Tip ličnosti: Ovo je najčešća vrsta mozga. Osobe s balansiranim mozgom su fokusirane, fleksibilne i emocionalno stabilne. Spadaju među ljude koji odrađuju posao na vreme, poštuju rokove, održe svoje obećanja i se dobro nose s usponima i padovima. Generalno, ne rizikuju puno i vole da poštuju pravila.

Osobe s balansiranim mozgom su dobri radnici, menadžeri i koordinatori u svim industrijama. S obzirom na to da su fokusirani i organizovani, brzo uče.

Što se tiče ljubavnih odnosa, imaju kvalitetne veze. Dobro se slažu s drugim ljudima i u njihovim odnosima nema drame.

Koji su potencijalni problemi kod osoba s balansiranim mozgom? Mogu imati probleme s mentalnim zdravljem ako se prepuste lošoj ishrani, opijanju, lenčarenju i provođenju previše vremena na društvenim mrežama.

Naravno, to je moguće izbeći uravnoteženom ishranom i vežbanjem. Što se tiče suplemenata, preporučuje se uzimanje omega-3 masnih kiselina i vitamina D.

Spontani mozak

Definiše ga manja aktivnost u prednjem delu mozga koji se zove prefrontalni korteks.

Tip ličnosti: Osobe s ovom vrstom mozga vole da probaju nove stvari, imaju puno interesovanja i radije će spontano planirati nego imati definisan raspored. Obično razmišljaju van okvira, ne drže se pravila i često kasne. Organizacija nije njihova jača strana, a toliko vole da rizikuju da zbog toga ponekad upadaju u nevolje.

Spontani mozak često imaju preduzetnici, političari i agenti za nekretnine. Nažalost, lako ih je omesti i imaju problema s organizacijom, a iako su jako pametni, teško ostvaruju svoj puni potencijal.

Isto tako, zbog želje za uzbuđenjem, često stvaraju dramu u svojim vezama.

Koji su potencijalni problemi osoba sa spontanim mozgom? Mogu se upustiti u rizično ponašanje, kao što je opijanje, uzimanje droga ili vanbračne veze. Ova vrsta je osetljiva na ADHD, depresiju i ovisnost.

Kako bi živeli kvalitetnim životom, trebali bi da konzumiraju namirnice bogate proteinima, zeleni čaj, ginseng i praktikuju kardio vežbe.

Uporni mozak

Definiše ga pojačana aktivnost u prednjem delu mozga u području zvanom prednji cingularni korteks.

Tip ličnosti: Uočićete njihovu snažnu volju, ne prihvataju ne kao odgovor, a obično misle da stvari treba da se obave na njihov način. Rutina im je najbolji prijatelj, a ne snalaze se najbolje kad dođe do promene planova. Često su zabrinuti, teško im je da otpuste prošlost i skloni su svađama.

Uporni mozak obično imaju operativni direktori, voditelji projekata i web inženjeri. Najbolje funkcionišu kad imaju slobodu pri učenju, odnosno kad znanje mogu usvojiti na nekoliko načina.

Što se tiče ljubavnih odnosa, mogu biti tvrdoglavi i zlopamtila.

Koji su potencijalni problemi osoba s upornim mozgom? Kad je prednji cingularni korteks preaktivan, mogu „zaglaviti“ u negativnim mislima, što dovodi do anksioznosti, depresije i opsesivno-kompulsivnog poremećaja.

Najbolji način da se smiri aktivnosti prednjeg cingularnog korteksa su zdravi ugljeni hidrati (kao što su batat i humus) i HIIT treninzi.

Osetljivi mozak

Definiše ga pojačana aktivnosti u limbičkom sustavu, emocionalnom centru mozga.

Tip ličnosti: Prepoznaćete ih kod empatičnih osoba, ljudi kojima su prijatelji, porodici, čak i životinje visoko na listi prioriteta. Može ih ganuti muzika, film ili bilo koji drugi oblik umetnosti. Nasilni filmovi, širenje mržnje i crna hronika će ih uzrujati pa se drže dalje od toga. Mnogi ljudi s ovim tipom mozga bore se s naglim promenama raspoloženja i negativnim mislima.

Međutim, odlični su terapeuti, lekari i socijalni radnici, kao i kreativci. Najbolje uče na tihim mestima i uz slušalice jer ih zvukovi mogu ometati.

Što se tiče ljubavnih odnosa, toliko su usklađeni s drugima da im je lako da prepoznaju kada je partneru potreban zagrljaj ili malo prostora. Budući da su osetljivi na spoljne nadražaje, ponekad im je potrebno vreme nasamo da napune baterije, što partner može da shvati lično.

Koji su potencijalni problemi osoba s osetljivim mozgom? Može doći do problema s depresijom, zavisnošću i mentalnim problema kao što je bipolarni poremećaj.

Najbolji način da to spreče su zdrave masti, poput avokada, lososa, badema kao i fizička aktivnost, kao što je ples ili timski sport.

Oprezni mozak

Definiše ga pojačana aktivnost u centrima za anksioznost u mozgu, kao što su bazalne ganglije, insula ili amigdala.

Tip ličnosti: Osoba s opreznim tipom mozga često će se osećati teskobno, ali će biti pripremljena za neočekivane situacije. Takvi ljudi se obično teško opuštaju. Neretko imaju tendenciju da očekuju najgore, a to ih sprečava da ostvare svoje snove.

Vole sigurnost i skloni su analiziranju pa je posao u računovodstvu, istraživanje ili rudarenje podataka odličan izbor. Obično uče i rade više nego drugi, ali uprkos tome trema ih može sprečiti da uspešno odrade posao.

Što se tiče ljubavnih odnosa, imaju strah od odbijanja i žele stalnu sigurnost pa mogu biti napadni.

Koji su potencijalni problemi osoba s opreznim mozgom? Često imaju problema s teskobom i zavisnošću.

Najbolji način da umire centre za anksioznost u mozgu su izbegavanje kofeina kako i pića i poslastica koji sadrže šećer.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.