Biblioterapija – šta je to?

Svakome je za rešavanje problema koja se javljaju kroz život potrebna neka pomoć. Lista problema je duga, bilo da se radi o ličnim, porodičnim ili zdravstvenim problemima. U takvim situacijama nejčešće se pomoć traži od prijatelja, porodice ili stručnog lica (lekara ili psihologa).

Ipak, postoji i drugi vid pomoći koji se danas dosta retko primenjuje, a to je biblioterapija ili pomoć knjige. Ne postoje ograničenja koja vrsta knjige može biti od pomoći. To mogu biti slikovnice, romani, poezija, udžbenici ili neka druga knjiga koja može pomoći čitaocu.

Foto: Makunin/Pixabay.com

Foto: Makunin/Pixabay.com

Mnogi profesori i naučnici veruju da književnost može pomoći. Navode se i prednosti biblioterapije:

  • privremeni beg od problema
  • povećanje samosvesti
  • ocena vrednosti
  • veće poštovanje i razumevanje drugih kulturnih indentiteta
  • negovanje empatije za sebe i druge
  • pružanje udobnosti, nade i sigurnosti
  • osećaj da niste jedini sa problemom
  • oslobađa stres i anksioznost
  • motiviše ljude na promenu
  • nudi znanje i veštine u borbi sa problemima

Glavna stvar u biblioterapiji jeste izabrati knjigu u kojoj ćete uživati. Ne treba birati knjige određene tematike za određene probleme, već one koje vam bude emociju, motivaciju i podršku.

Ukoliko je odlazak u lokalnu knjižaru ili biblioteku problem zbog odabira knjige, možda će vam jednostavnije i brže biti odabir knjige preko računara. Na sajtovima pretraživača možete brzo pronaći bilo koju knjigu, kao i kako je ocenjena od strane kritičara, ali i utiske čitalaca o samoj knjizi.

Knjiga za koju se odlučite može vam pomoći ako verujete u nju. Ona vam može dati odgovor i na konkretno pitanje ili stvar, ali to morate sami ili pronaći u knjizi ili protumačiti.

Biblioterapija vam ne može pomoći ukoliko ne volite da čitate. Nasuprot tome, ukoliko uživate u čitanju, biblioterapija će vam sigurno pomoći da rešite mnoge životne probleme. Ona vam nudi mogućnost sticanja ličnih saznanja, učenja novih veština, boljeg ličnog osećaja, poboljšanja kvaliteta života i međuljudskih životnih odnosa.

Ostavite komentar

Ostavite komentar