Normalno je da ljudi s vremena na vreme osete nadutost stomaka, ali postoje i oni ljudi koji se stalno nadimaju, a to znaฤi samo jedno – naruลกen im je probavni sistem.
Lekari kaลพu da se nadimanje javlja kada je stomak pun gasova. Mnogi ljudi se ne brinu zbog toga ลกto im je stomak nateฤen i nadut. Oni jednostavno smatraju da je to normalno i da tako inaฤe izgleda njihovo telo, ali nadimanje moลพe da se leฤi i u nekim sluฤajevima je to neophodno.
Najฤeลกฤi razlozi nadutosti stomaka:
Zatvor: Zatvor se moลพe reลกiti time ลกto ฤete viลกe jesti hranu bogatu vlaknima. Kada imate zatovr, gasovi se zadrลพavaju u stomaku ลกto uslovljava nadimanje. Poveฤajte koliฤinu vlakana u ishrani i sve ฤe biti uredu.
Previลกe ugljenih hidrata:ย Ako jedete mnogo pekarskih proizvoda, ลกeฤera, noramalno je da ฤete se oseฤati naduto. Jedite viลกe voฤa umesto slatkiลกa i alkohola.
Visok nivo stresa:ย Ako ste pod stresom, vaลก mozak ne pomaลพe digestivnom traktru da pravilno funkcioniลกe iย to moลพe dovesti do pojave gasova i nadimanja.
Ne pijete dovoljno vode:ย Ako ลพelite da vaลกe telo pravilno funkcioniลกe, morate biti sigurni da je dobro hidrirano. Ako ste dehidrirani to moลพe da dovede do mnogih zdravstvenih problema, ukljuฤujuฤi i nadimanje.
Prebrzo jedete:ย Ako ste tip osobe koja zavrลกi obrok i pre nego drugi poฤnu da jedu, verovatno imate problema sa nadimanjem. Jedite i pijte sporije i dobro ลพvaฤite hranu.
Lek protiv nadimanja:
Potrebno je:
- 1 kaลกika aloe vera gela
- pola ฤaลกe vode
- 1 kaลกika rendanog ฤumbira
- 1 limun
- perลกun
Naฤin kuvanja:ย Stavite sve sastojke u blender, meลกajte dok sve ne postane glatko. Pijte odmah i nastavite onoliko dana koliko smatrate da vam prija.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com