Zaboravi kapsule – ovo jelo je tvoj novi štit protiv virusa.
Ako želite da podignete imunitet bez kapsula i tableta, skuvajte govedinu sa bundevom – ovo jelo ima više cinka nego prosečan suplement, a gotovo je za pola sata.
Zašto je cink važan i kako ga uneti prirodno?
Cink pomaže telu da se brani od virusa, ubrzava zarastanje rana i podiže energiju. Umesto da ga tražiš u apoteci, možeš ga uneti kroz hranu – i to ukusno.
Govedina je jedan od najbogatijih prirodnih izvora cinka. Kad je spojiš sa bundevom, dobiješ obrok koji ne samo da hrani, već i štiti. A bonus? Sprema se brže nego što misliš.
Kako da spremiš jelo bogato cinkom za 30 minuta?
- Isecite 300g govedine na kockice.
- Na malo ulja propržite meso dok ne porumeni.
- Dodajte 200g bundeve, sečene na kocke.
- Sipajte 1 šolju vode, poklopi i krčkaj 20 minuta.
- Dodajte so, biber, malo belog luka i peršun.
Gotovo! Imate obrok koji podiže imunitet, greje stomak i ne traži diplomu iz nutricionizma.
Ko može da koristi ovaj recept?
- Ljudi koji žele prirodnu podršku imunitetu
- Oni koji nemaju vremena za komplikovana jela
- Svi koji žele da jedu zdravo bez odricanja od ukusa
Šta iz svega ovoga stvarno vredi zapamtiti
- Govedina + bundeva = prirodni izvor cinka
- Sprema se za 30 minuta
- Bez suplemenata, bez komplikacija
- Idealno za jesenje večeri i umorne dane
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com