kvalitet sna
Jela je 10 badema svaki dan, evo šta joj se desilo sa telom nakon dve nedelje: Ako ste pušač dobro ovo zapamtite!
Stručnjaci smatraju da su bademi pravi hit jer sadrže magnezijum koji poboljšava san, ali i opušta mišiće.
Spavate dovoljno, ali se, ipak, budite umorni? Doktorka sa Harvarda otkriva razlog
Rešenje u promeni rutine
Bela posteljina je čisto zlo za kvalitet sna, psiholozi objasnili i zašto
Zašto nikada ne treba da koristite belu posteljinu?
Nikada više nećete hrkati: Pre spavanja uzmite ovu namirnicu, problem nestaje istog trena
Hrkanje može ozbiljno narušiti dobar noćni san, kako za osobu koja hrče, tako i za njenog partnera
Ovo je 5 ubedljivo najgorih namirnica koje možete pojesti pred spavanje
Konzumiranje određenih namirnica pre spavanja nije nimalo dobra ideja
Ovo su 5 najgorih namirnica koje možete pojesti pred spavanje
Konzumiranje određenih namirnica pre spavanja nije nimalo dobra ideja
Ovo je najbolji položaj za spavanje: Sprečava bolove u vratu i leđima, a pomaže i kod gorušice
Položaj u kojem spavamo i te kako određuje kvalitet našeg sna
Jednu vrstu mesa treba jesti pre spavanja: Zbog nje ćete imati mnogo bolji san, kažu naučnici
Ako želite miran san i osvežavajuće buđenje ovo jedite uveče
Ovu hranu nipošto ne jedite posle 10 uveče: Presešće vam, nećete moći da zaspite
Namirnice koje jedemo uveče igraju veliku ulogu kada je san u pitanju