Veฤeras obavezno stavite 1 ฤen belog luka ispod jastuka: Efekat ฤe vas iznenaditi
Verovatno vam zvuฤi ฤudno, ali provereno radi
kvalitet sna
Pre spavanja uvek uradite ovo: Potrebno je samo 5 sekundi, a efekat ฤe vas oduลกeviti
Moลพe da vam pomogne i da smrลกate
Boja posteljine utiฤe na kvalitet sna: Ovu nijansu imaju svi , a ne znaju da donosi loลกu energiju
Na kvalitet spavanja utiฤe i boja posteljine
Ovo je najbolja poza za spavanje tokom vrelih noฤi: Brzo spuลกta temperaturu tela, zaspaฤete za 5 minuta
S ovim trikom zaspaฤete za pet minuta!
Kako poloลพaju u kome spavate skraฤuje ลพivot: Srฤani bolesnici nikako ne bi smeli ovako da zaspe
Loลก poloลพaj u toku sna moลพe polako da nas ubija.
Tehnika 3-2-1 je zlatni standard za kvalitetan san, zaspaฤete poput bebe
Viลกe nego jednostavno, a efikasno
Spavate dovoljno, ali se budite umorni? Doktorka sa Harvarda otkriva razlog
Reลกenje u promeni rutine
Tehnika 3-2-1 je zlatno pravilo za kvalitetan san, zaspaฤete poput bebe
Viลกe nego jednostavno, a efikasno
Ako pritisnete ovu taฤku na ruci, zaspaฤete za 2 minuta: On tvrdi da provereno deluje, a ovo kaลพe nauka!
Ipak, niลกta vas ne koลกta da pokuลกate
