Znate li koja riba je najzdravija za jelo? Evo koju treba jesti, a koju je bolje da izbegavate
Nije tajna da je riba dobra za nas.
omega 3
Sardine u konzervi su moฤni ฤuvari zdravlja, ali ako imate ove 3 bolesti i ne pomiลกljajte na ovu vrstu ribe
Sardine se ne preporuฤuju svima โ evo ko ne sme da jede ovu ribu.
Fantastiฤni razlozi zaลกto treba ribu ฤeลกฤe jesti, a ovo je najzdravija vrsta pogotovo ako je spremate na ovaj naฤin
Riba definitivno treba da se naฤe na vaลกoj trpezi, ฤak i ako nije u pitanju vreme posta.
Sardine u konzervi su fenomenalni ฤuvari zdravlja, ali najbolje ih izbegavajte u ลกirokom luku ako imate neku od ove 3 bolesti
Ipak, pored dosta zdravstvenih prednosti, sardine u sveลพem obliku ili konzervisane nisu vrsta ribe koja se preporuฤuje svim osobama
Sardine su odliฤne za zdravlje, ali ako imate ove zdravstvene probleme izbegavajte ih u ลกirokom luku
Sardine uglavnom moลพete jesti bez brige, ali…
Niste ni svesni ลกta sve unosite u organizam samo jednom konzervom sardine, upozorava nutricionista
ล ta sve sadrลพi konzerva sardine?
‘Jeo sam iskljuฤivo ribu godinu dana i kada sam otiลกao na pregled lekar se zaprepastio’
Verovatno dosta sluลกate o tome koliko je riba zdrava, a autor i pecaroลก Pol Grinberg reลกio je to da proveri u eksperimentu na sopstvenom telu.
Ovo je najzdravija riba iz konzerve: Jaฤa srce i odliฤna je za mozak, jedite je bar 2 puta nedeljno
Svakako, nije svaka konzervisana hrana loลกa.