Tiha bolest koju imaju mnoge žene, a da ni ne znaju: Otkrije se tek nakon pada, ali često već bude kasno
Pogađa najčešće žene starije od 50 godina
Pogađa najčešće žene starije od 50 godina
Neverovatno je koliko teško iskorenjujemo navike, čak i kad znamo da su loše
Oni koji ga mnogo piju mogu da imaju veće izglede za prelom kuka.
Evo šta treba preduzeti ukoliko želite da ojačate svoje kosti i usporite njihovo slabljenje
Do slabljenja gustine kostiju mogu da dovedu starenje, nezdrava ishrana i manjak vitamina D
Nizak nivo ovog vitamina povećava rizik od osteoporoze i lomljivih kostiju
Uključite ovo voće u ishranu ako želite zdrave i jake kosti.
Njih 34% smanjilo je rizik od preloma tipa osteroporoze i 42% imalo manji rizik od preloma kuka.