Boja posteljine je bitnija nego što mislite, jedna nijansa izaziva loš san!
Dve boje su idealan izbor
san
Da zaspite kao beba: Ova pravila koriste i astronauti za kvalitetan san
Neke tehnike su izuzetno korisne
Bezazleni znak koji mnogi ignorišu: Prvi simptom visokog pritiska javlja se u snu!
Obratite pažnju šta vam telo poručuje
Šta znači ako se često budite između 1 i 3 sata ujutru? U jednom slučaju treba da se zabrinete
Kako funkcioniše vaš biološki sat
Evo šta sve može da vam se desi ako pre spavanja stavite beli luk pod jastuk
Ova jednostavna terapija primenjuje se vekovima i daje odlične rezultate.
Jedna noć u nedelji je posebno teška: Čak 80 odsto ljudi tada ima probleme sa snom!
Da li ste i vi među njima?