Domaća supa koja je hit među ženama: Jede se umesto večere, a kilogrami se sami tope
Mnoge žene se kunu da skida kilograme
spavanje
Da li spavate sa uključenim ventilatorom? Postoji pravilo, ali niko ga ne poštuje
Da li je bezbedno spavati sa uključenim ventilatorom ili klima uređajem?
Da li vam telefon stoji blizu kreveta? Evo šta vam se tačno može dogoditi
Imati pametni telefon u blizini kreveta može zvučati kao zgodan izbor, ali njegov uticaj na vaše zdravlje i san nije zanemarljiv
Brzinskim testom otkrijte imate li poremećaj spavanja i da li je vreme za lekara (TEST)
Prema Epvortovoj skali pospanosti lako možete da utvrdite da li imate neki poremećaj sna.
4 večernje i noćne navike ljudi koji najduže žive, evo šta posebno cene stogodišnjaci
Svako ima svoje navike odlaska na spavanje.
Jedna navika može potpuno uništiti vaše zdravlje i dobar san: Izbegavajte je po svaku cenu
Spavanje ispred ekrana, poput televizora, može imati negativne posledice
Koji je najbolji položaj za spavanje? Stručnjaci imaju odgovor na ovo pitanje
Na boku, na leđima ili na stomaku?
Obavezno probajte skandinavski metod spavanja, poboljšaće vam san
Bitno je da promenite samo jednu sitnicu
Najbolji trik za bolji san: Isecite limun, pospite so i stavite na tanjir, rezultat je fascinantan
Moć limuna za bolji san!
3 sobne biljke koje morate imati u spavaćoj sobi: Uz njih se mnogo lepše spava
Neprevaziđeni prečišćivači vazduha koji pomažu i protiv hrkanja