Nema zdravijeg položaja za kičmu i cirkulaciju: Ovaj način spavanje odobrila je i NASA!
Idealan položaj spavanja
spavanje
Ako ne stižete da odmorite po danu, ova vežba ima isti efekat i veoma je moćna
Postoje i oni koji ne vole popodne da odmore
Ovu 1 stvar izbegavajte u spavaćoj sobi: Spavaćete kao beba
Vaša spavaća soba može postati pravo mesto za opuštanje i kvalitetan san.
Ova domaća supa je hit među ženama: Jede se umesto večere, a kilogrami se tope
Mnoge žene se kunu da skida kilograme
Fenomen koji fascinira mnoge, ali nije uvek bezazlen: Evo zašto pričamo u snu
Kako da smanjite mogućnost „noćnih razgovora“?
Baka joj savetovala da stavi lavandu pod jastuk: Više nikad ne ide na spavanje bez nje
Čak i ako živite zdravo, desi se da imate poteškoće sa spavanjem.
Radite ove stvari svako veče neposredno pre spavanja, ostvariće vam se svi snovi i ispuniti postavljeni ciljevi
Budite strpljivi i otvoreni za mogućnosti koje se otvaraju pred vama.
Za miran san celog leta: Isprobajte ovaj trik s jastukom koji će vas ohladiti tokom vrelih noći
Mnogo ćete lepše spavati tokom letnjih noći
Uradite ovih 5 stvari čim se probudite – dan će vam biti bolji, kažu psiholozi
Jutra mogu biti teška za mnoge ljude.