ฤaลกa vode pred spavanje – DA ILI NE? Nauka dala odgovor na pitanje koje muฤi ljude svih godina
Znate li kako ฤaลกa vode pred odlazak u krevet utiฤe na vaลก organizam?
spavanje
San vam neฤe na oฤi? Pritisnete 1 taฤku na ruci, utonuฤete u san za 2 minuta (VIDEO)
Niลกta vas ne koลกta da pokuลกate
Spavaฤete kao beba: Ova pravila koriste i astronauti za kvalitetan san
Jedna od najefikasnijih tehnika za ublaลพavanje stresa je duboko disanje.
Najstariji naฤin mrลกavljenja: Pojedite samo ovu namirnicu pre spavanja i dijeta vam ne treba
Smiriฤe vam ลพeludac, olakลกati varenje i poboljลกati san.
Pojedite jednu kaลกiku meda svako veฤe pre spavanja: Evo i zaลกto
Kaลกika meda pre spavanja ima fenomenalan efekat na celo telo.
Doktorka tvrdi da je mit da nam je potrebno osam sati sna: Evo koji je minimum
Maksimum ne postoji, ali ovo je minimum
Ovaj napitak popijte pre spavanja: Reลกava naporan zdravstveni problem koji nas muฤi u ovom periodu
Telo trpi u vreme smene godiลกnjih doba
Spavate li s ukljuฤenim grejanjem? Struฤnjaci objaลกnjavaju zaลกto to nije dobra ideja
ล to je napolju hladnije, situacija je gora
Kad ste zadnji put spavali goli? Struฤnjaci otkrili mnoge razloge zaลกto bi to trebalo raditi ฤeลกฤe
Spavati bez ijedne krpice na sebi pruลพa oseฤaj apsolutne slobode.