Spavaćete kao beba: Ova pravila koriste i astronauti za kvalitetan san
Jedna od najefikasnijih tehnika za ublažavanje stresa je duboko disanje.
spavanje
Najstariji način mršavljenja: Pojedite samo ovu namirnicu pre spavanja i dijeta vam ne treba
Smiriće vam želudac, olakšati varenje i poboljšati san.
Pojedite jednu kašiku meda svako veče pre spavanja: Evo i zašto
Kašika meda pre spavanja ima fenomenalan efekat na celo telo.
Doktorka tvrdi da je mit da nam je potrebno osam sati sna: Evo koji je minimum
Maksimum ne postoji, ali ovo je minimum
Ovaj napitak popijte pre spavanja: Rešava naporan zdravstveni problem koji nas muči u ovom periodu
Telo trpi u vreme smene godišnjih doba
Spavate li s uključenim grejanjem? Stručnjaci objašnjavaju zašto to nije dobra ideja
Što je napolju hladnije, situacija je gora
Kad ste zadnji put spavali goli? Stručnjaci otkrili mnoge razloge zašto bi to trebalo raditi češće
Spavati bez ijedne krpice na sebi pruža osećaj apsolutne slobode.
Stavila beli luk u čarape pred spavanje, kad pročitate zašto i vi ćete odmah to učiniti
Rezultati je oduševili.
Naučnici su otkrili nešto jako zabrinjavajuće o ljudima koji spavaju manje od 7 sati tokom noći
Evo i koje profesije zbog toga najviše pate
Niste se naspavali? Top deset saveta da lakše preživite dan
Ovi trikovi će vam pomoći da lakše pregurate dan posle neprospavane noći