ลฝene u svetu su poludele za trikom lepljenja usana tokom noฤi, a nisu ni svesne rizika
Viลกe ลกtete nego koristi
spavanje
Trik koji hladi bolje od klime: Uradite ovo svako veฤe pre spavanja i viลกe vam neฤe biti vruฤe
6 trikova zahvaljujuฤi kojima ฤete lakลกe „preลพiveti“ paklene vruฤine
Spavate li bez odeฤe kada su vruฤine? Evo zaลกto to zapravo nije zdravo
Navika koju treba da izbegavate tokom leta
Nikad viลกe neฤete spavati s upaljenom klimom: Pogledajte ลกta vam se sve moลพe dogoditi
Pre spavanja, treba iskljuฤiti klima ureฤaj
Oni koji rade ovih pet stvari preko dana ฤesto imaju problema sa spavanjem noฤu
Navike koje praktikujemo tokom dana i te kako mogu uticati na kvalitet naลกeg sna noฤu
Ove namirnice pre spavanja izbegavajte u ลกirokom luku, imaฤete muke da zaspite i budiฤete se cele noฤi
Za to kako ฤemo spavati vaลพno je sve ลกto jedemo u toku dana, ali je najbitnija veฤera.
Vreme koje je potrebno da zaspite puno otkriva o vaลกem zdravlju
Da li zaspite ฤim dodirnete jastuk ili se vrtite pola sata? Evo ลกta to govori o vaลกem zdravlju
Jedna noฤ u nedelji je posebno teลกka, ฤak 80 odsto ljudi tada ima probleme sa spavanjem
Mnogi se ลพale baลก na taj dan
Izraฤunajte taฤno vreme odlaska krevet da biste se probudili odmorni i naspavani!
Dobar noฤni san ne dobija se ranim odlaskom u krevet veฤ buฤenjem u pravo vreme